Ρυτίδες: όπως θα έλεγαν κάποιοι, η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία! Ας δούμε λοιπόν το καλύτερο για την πρόληψη των ρυτίδων.
Το μυστικό είναι να παίζουμε εκ των προτέρων με στόχο να αποτρέψουμε την αναπόφευκτη δράση του χρόνου που περνάει στο δέρμα μας, ειδικά σε αυτό του προσώπου.
Όλα αυτά δεν είναι ουτοπία, θα πρέπει αντίθετα να γίνει η καθημερινή πρακτική της φροντίδας του δέρματος του προσώπου. Αυτό το είδος «τελετουργίας» μπορεί να εξασκηθεί από όλους. Θα αρκεί να μάθουμε τα στρατηγικά «βήματα» για την πρόληψη των επιπτώσεων της γήρανσης του δέρματος.
Ποιοι είναι οι βοηθοί μας στην πρόληψη των ρυτίδων
Πρώτα απ ‘όλα είμαστε σίγουροι ότι μπορούμε να επιβεβαιώσουμε ότι ένας υγιής και ισορροπημένος τρόπος ζωής μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην επιβράδυνση των διαδικασιών που βρίσκονται στη βάση της εμφάνισης των ρυτίδων.
Επομένως, μια δίαιτα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, αποφυγή καπνίσματος, ελαχιστοποίηση της κατανάλωσης αλκοόλ, ύπνος αρκετός και έκθεση στον ήλιο με μέτρο και με τον σωστό τρόπο: αυτές είναι οι πρώτες και πιο σημαντικές συμβουλές για να κερδίσετε τον αγώνα. Anti age.
Ένας καλός καθαρισμός που συνοδεύεται από εξαιρετική ενυδάτωση με τυχόν πρόσθετες θεραπείες, (όπως απολέπιση απολέπισης και ενυδατικές μάσκες) μπορεί να θεωρηθεί η βάση από την οποία πρέπει να ξεκινήσετε για τη φροντίδα του δέρματός σας.
Από μικρή ηλικία, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε μια σωστή και έγκυρη προστασία από τις ακτίνες του ήλιου, ακόμη και κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Αυτό μπορεί να θεωρηθεί το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση της πρόωρης γήρανσης του δέρματος.
Σήμερα, η αγορά των προϊόντων ομορφιάς είναι σε θέση να προσφέρει ένα ευρύ φάσμα των καλλυντικών προϊόντων και των τροφίμων συμπληρώματα που είναι σε θέση να καλύψουν τις ελλείψεις του δέρματός μας και ταυτόχρονα πράξη, ακόμη και πριν από τις λεγόμενες διαδικασίες γήρανσης μπορούν να επιτεθούν τα στρώματα το χόριο
Ακολουθούν μερικοί απλοί κανόνες που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε αποτελεσματικά τις ρυτίδες. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για την παρακολούθηση μικρών και υγιεινών συνηθειών που θα σας βοηθήσουν να περιορίσετε τη ζημιά που προκαλεί ο χρόνος στο δέρμα και έτσι να αποτρέψετε την εμφάνιση ρυτίδων.
Είτε πρόκειται για τα αμείλικτα σημάδια γήρανσης που όλοι γνωρίζουμε είτε για αυτές τις ενοχλητικές πρώιμες ατέλειες, αυτό το άρθρο σας βοηθά να ανακαλύψετε αυτές τις μικρές συμβουλές και συμπεριφορές που πρέπει να υιοθετείτε καθημερινά για να αποτρέψετε την εμφάνιση ρυτίδων για όσο το δυνατόν περισσότερο.
Η ομάδα μας συνιστά πάντα τη χρήση φυσικών προϊόντων με βιολογικά συστατικά όπως το SkinVitalis ή το Pearl Cream για την αποτελεσματική πρόληψη των ρυτίδων.
Πρακτικές συμβουλές και κόλπα για την αποκατάσταση των ρυτίδων
1. Αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα
Οι γιατροί συνήθως επαναλαμβάνουν ότι ο ήλιος, ειδικά αν λαμβάνεται λανθασμένα ή υπερβολικά, σίγουρα δεν κάνει καλό στο δέρμα μας. Πέρα από την εμφάνιση σοβαρών ασθενειών όπως το μελάνωμα, το δέρμα καίγεται αναπόφευκτα και γερνάει πρόωρα το δέρμα.
Θα ήταν συνεπώς σκόπιμο να μάθετε πώς να εφαρμόζετε μια κρέμα ή προϊόν με υψηλό συντελεστή προστασίας στο δέρμα, ειδικά αυτό του προσώπου, το οποίο είναι το πιο εκτεθειμένο στους ατμοσφαιρικούς παράγοντες, και να αποφεύγετε εντελώς την έκθεση στον ήλιο εκείνες τις ώρες το πιο ζεστό της ημέρας
2. Αφαιρέστε σχολαστικά το μακιγιάζ
Τα προϊόντα μακιγιάζ, οι ενυδατικές κρέμες και γενικά όλα τα προϊόντα που βασίζονται σε λιπαρές ουσίες φράζουν αναπόφευκτα τους πόρους του δέρματος και ως εκ τούτου επιταχύνουν τη γήρανση.
Θα πρέπει λοιπόν να έχουμε τη καλή συνήθεια να αφαιρούμε το μακιγιάζ, με τα κατάλληλα προϊόντα (κατά προτίμηση ευαίσθητα) πριν κοιμηθούμε ή ακόμα καλύτερα μόλις επιστρέψουμε στο σπίτι ή το συντομότερο δυνατό.
3 Μην βάζετε άγχος στα σπυράκια
Ακόμα κι αν είναι αντιαισθητικά, ενοχλητικά και απαράδεκτα, τα σπυράκια ή τα μαύρα στίγματα δεν πρέπει απολύτως να συνθλίβονται.
Όποτε το κάνουν, απλώς βάζουμε άγχος στο δέρμα και το βοηθάμε να γερνάει πιο γρήγορα.
4. Ξεκουραστείτε με τον σωστό τρόπο
Καθένας από εμάς σωματοποιεί την κόπωση και / ή το άγχος διαφορετικά. Μερικοί από εμάς υποφέρουν από γαστρίτιδα, άλλοι είναι επιρρεπείς στην τριχόπτωση, άλλοι δείχνουν όλες τις επιπτώσεις της κόπωσης στο δέρμα τους. Είναι γνωστό ότι ο μικρός ύπνος γερνάει.
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι γιατροί συνιστούν να ξεκουράζεστε καθημερινά για τουλάχιστον οκτώ ώρες και αν κατά τη διάρκεια της εβδομάδας λόγω του γρήγορου ρυθμού εργασίας ή των δεσμεύσεων δεν μπορείτε να το κάνετε σωστά, θα πρέπει τουλάχιστον να προσπαθήσετε να ανακτήσετε τα υπόλοιπα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. – τέλος.
Περιποιηθείτε το δέρμα σας πριν πάτε για ύπνο
5. Ακολουθήστε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή
Όλοι γνωρίζουν ότι η καλή διατροφή είναι πολύ καλή για την υγεία και κατά συνέπεια και για το δέρμα. Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα βοηθούν το δέρμα να παραμείνει νεότερο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Αντ ‘αυτού, η κατανάλωση ιδιαίτερα λιπαρών ή όχι πολύ υγιεινών τροφίμων θα πρέπει να είναι περιορισμένη.
6. Αποφύγετε το αλκοόλ
Δεν μιλάμε για το απλό απεριτίφ που παίρνουμε με τους φίλους μας το Σαββατοκύριακο, αυτό είναι απολύτως επιτρεπτό, αλλά αν έχετε τη συνήθεια να πίνετε περισσότερα από μερικά ποτήρια κρασί στο τραπέζι ή να τελειώνετε την ημέρα. κλαμπ με συναδέλφους με μερικά κοκτέιλ, τότε ίσως πρέπει να αλλάξετε τις συνήθειές σας.
Το αλκοόλ, ξέρετε, επιταχύνει πολύ την εμφάνιση των ρυτίδων.
7. Κόψτε το κάπνισμα
Το κάπνισμα, όπως γνωρίζουμε, γερνάει το δέρμα και είναι επίσης μια από τις κύριες αιτίες της πρώιμης εμφάνισης των ρυτίδων, ειδικά εκείνων που αναπτύσσονται γύρω από το στόμα.
Αυτός θα πρέπει να είναι ένας σπουδαίος λόγος για να μην ξεκινήσετε, σταματήσετε ή τουλάχιστον μειώσετε τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζετε σε καθημερινή βάση.
Deja una respuesta