Πείτε αντίο στα παράσιτα με αυτούς τους 5 εύκολους τρόπους αποτοξίνωσης στο σπίτι!

Sin categoría

γυναίκα, αποτοξίνωση, φρέσκια

Η αποτοξίνωση είναι η διαδικασία καθαρισμού του σώματος από παράσιτα, επιβλαβείς ουσίες, βακτήρια και τοξίνες. Αυτή η μορφή μετάβασης σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής απαιτεί την επιλογή του σωστού μενού. Θα πρέπει να περιλαμβάνει τροφές που βοηθούν στην απομάκρυνση των προαναφερθέντων «παρασίτων» έξω από το σώμα μας. Θα πρέπει όμως να θρέφει και να αναπληρώνει ταυτόχρονα. Εκτός από την παροχή αρκετής ενέργειας, έτσι ώστε το άτομο να μην αισθάνεται πολύ εκνευρισμένο, κουρασμένο και κουρασμένο.

Οι πρώτες μέρες του σχήματος αποτοξίνωσης συνήθως συνοδεύονται από αίσθημα κόπωσης. Αυτό αποδίδεται στην ξαφνική αλλαγή στη φύση των θρεπτικών συστατικών που καταναλώνονται. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε με επιτυχία το αίσθημα δυσφορίας ενσωματώνοντας ελαφρά μερικές τροφές καθαρισμού του σώματος στα γεύματά σας την ημέρα. Αντικαταστήστε τη απογευματινή βάφλα με φρούτα. Σταματήστε να βάζετε ζάχαρη στον καφέ σας το πρωί και πασπαλίστε τον ελαφρά με κανέλα, η οποία είναι ακόμα πιο νόστιμη.

Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε εξαντλητικές δίαιτες για να χάσετε βάρος. Μια υπερβολική διαφορά στον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνονται μπορεί να είναι ένα πραγματικό σοκ για το σώμα. Προσπαθήστε να ακολουθήσετε την εσωτερική σας φωνή για το είδος της τροφής που χρειάζεται. Όλοι χρειάζονται επίσης «βοήθεια από έναν μυστικό φίλο» κατά καιρούς. Μπορείτε να δοκιμάσετε ένα φυσικό διάλυμα κοπής ζωής των οποίων τα συστατικά δεν έχουν γνωστές αντενδείξεις. Τέτοιο είναι το Ideal Slim ενεργό οργανικό διαλυτό ποτό που διαμορφώνει το σώμα.

Τι γίνεται με την αποτοξίνωση; Οι φυσιολογικές κάψουλες Germixil έχουν βιολογική φόρμουλα που περιλαμβάνει εκχύλισμα κανέλας, πιπέρι, θυμάρι και φύκια για ενεργό καθαρισμό του σώματος. Βελτιώνουν τη λειτουργία του ήπατος και του στομάχου ελαφρά και απρόσκοπτα.

Μάθετε περισσότερα για τους 5 εύκολους τρόπους αποτοξίνωσης στο σπίτι στο παρακάτω άρθρο.

Γιατί είναι σημαντική η τακτική αποτοξίνωση ολόκληρου του σώματος;

τρελή, γυναίκα, προπονητής, αποτοξίνωση, καναπές

Ο όρος «αποτοξίνωση» έχει χρησιμοποιηθεί υπερβολικά την τελευταία δεκαετία. Έχει σχεδόν αποκτήσει το καθεστώς της τάσης της μόδας. Κάθε δημοφιλές vlogger έχει τουλάχιστον ένα κλιπ για τον «καθαρισμό ολόκληρου του σώματος και του ήπατος από παράσιτα και επιβλαβείς ουσίες». Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να περιηγηθείτε στα κοινωνικά δίκτυα και να συναντήσετε σχετικά καλές συμβουλές για δίαιτα αποτοξίνωσης. Η υγιεινή διατροφή είναι επίσης ζωτικής σημασίας για την υγεία του δέρματος μετά την ηλικία των 30 ετών. Γνωρίζατε ότι μπορείτε επίσης να τρώτε περιορισμένη ποσότητα παγωτού κάθε μέρα και να παραμένετε σε φόρμα; Με τη μόνη προϋπόθεση ότι πρέπει να παρασκευάζεται με βιολογικά συστατικά, χρησιμοποιώντας μια παλιομοδίτικη συνταγή.

Το παχύ έντερο μπορεί να θεωρηθεί ως ο «υπονόμος» του ανθρώπινου σώματος. Αποθηκεύει τα υπολείμματα κάθε υγρού και ποτού που τρώμε και πίνουμε. Η διατροφή που υποστηρίζουν οι περισσότεροι σύγχρονοι είναι πλούσια σε επεξεργασμένα άλατα, σταθεροποιητές, υδρογονωμένα λίπη, ζάχαρη και τεχνητά χρώματα. Κάθε ένα από αυτά συσκοτίζει το έργο του γαστρεντερικού συστήματος. Και αυτό δημιουργεί μια φυσιολογική ανάγκη για καθαρισμό ολόκληρου του σώματος και του συκωτιού.

Τα ακόλουθα συμπτώματα θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε ότι πρέπει να αποτοξινώσετε το σώμα σας:

  • Είστε συνεχώς ζαλισμένοι και αντιμετωπίζετε συχνούς πονοκεφάλους.
  • Η ναυτία, η διάρροια, η δυσκοιλιότητα και η πρησμένη κοιλιά είναι ο μόνιμος σύντροφός σας.
  • Υποφέρετε από σποραδικές εστίες ακμής και δερματικών προβλημάτων .
  • Μια χρόνια αίσθηση κόπωσης, έλλειψη γενικής χαράς στη ζωή και άγχος.
  • Μειωμένη ανοσία που σας καθιστά ευαίσθητους σε ιογενείς λοιμώξεις και κρυολογήματα.

Πώς αντιδρά το σώμα μας στον κίνδυνο της υπερφαγίας;

υπερβολή, κίνδυνος

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα μη λιπαρό μηχάνημα που λειτουργεί με πολύπλοκο τρόπο και έχει αμέτρητους αμυντικούς μηχανισμούς. Όπως και η ικανότητά του να εξουδετερώνει την κυτταρική οξείδωση που προκαλείται από την υπερβολική κατανάλωση τεχνητών και επιβλαβών λιπών (τρανς λιπαρά). Στη συνέχεια, όλες οι μεταβολικές διαδικασίες επιβραδύνονται έτσι ώστε να μην απελευθερώνονται επιπλέον τοξίνες στην κυκλοφορία του αίματος.

Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα εκτελεί διαδικασίες αυτοκαθαρισμού και αποτοξίνωσης. Πολλά σύγχρονα τρόφιμα περιέχουν επιβλαβείς τοξίνες που διαταράσσουν τους φυσικούς εσωτερικούς μηχανισμούς κορεσμού και πείνας. Η μοριακή δομή τους είναι επίσης παρόμοια με εκείνη των ορμονών στο σώμα που είναι υπεύθυνες για το μεταβολισμό. Τα ρητά είναι TSH, T3 και λεπτίνη. Το τελευταίο είναι επίσης γνωστό ως «ορμόνη της πείνας». Με αυτόν τον τρόπο, τα μικροσκοπικά παράσιτα προσπαθούν να μας «ξεγελάσουν» να σκεφτούν ότι είμαστε ακόμα πεινασμένοι. Έτσι, μας αναγκάζουν να συμβαδίζουμε με τις επιβλαβείς διατροφικές μας συνήθειες.

Τα λιποκύτταρα είναι το μέρος στο σώμα όπου αποθηκεύονται οι τοξίνες και συνήθως κρύβονται βακτήρια και ιοί!

Ας ρίξουμε μια ματιά σε 5 εύκολους τρόπους αποτοξίνωσης στο σπίτι.

# 1 Σχεδιάστε μια ελαφριά αλλά καθαρή συκώτι δίαιτα!

αποτοξίνωση, τσάι, φρούτα

Τα υγιεινά, αποτοξινωτικά και αποτοξινωτικά τρόφιμα αποκλείουν τα κόκκινα κρέατα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και επικεντρώνονται στα φρούτα και τα λαχανικά. Μπορείτε να μεταχειριστείτε την κοιλιά σας όσο ψάρι και θαλασσινά που περιέχουν υψηλές ποσότητες Ωμέγα-3 όσο θέλετε. Είναι εξαιρετικά χρήσιμα και απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του σώματος. Πάνω απ ‘όλα, έτσι ώστε να μπορεί να διατηρήσει φυσιολογική εγκεφαλική δραστηριότητα και να διατηρήσει καλή ικανότητα μνήμης και συγκέντρωσης. Το τσάι πικραλίδα και το πράσινο τσάι είναι περισσότερο από ωφέλιμα για να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος και τις θερμίδες, καθώς και για να καθαρίσετε ολόκληρο το σώμα από τις τοξίνες.

Όταν επιλέγετε ποια φρούτα και λαχανικά θα εμφανίζονται, δώστε έμφαση στα εξής:

  • Πράσινα φυλλώδη λαχανικά (μαϊντανό, μαρούλι, λάχανο, φρέσκο ​​κρεμμύδι, σπιρουλίνα, μπρόκολο, λάχανο, αλόη βέρα, σέλινο και άνηθο).
  • Πολύχρωμα και χρωματιστά λαχανικά (λαχανάκια Βρυξελλών, κόκκινες και πράσινες πιπεριές, καυτερές πιπεριές, κουνουπίδι, καρότα και κόκκινα παντζάρια).
  • Όλα τα μούρα (βατόμουρα, φράουλες, σμέουρα, chokeberry και βατόμουρα), τα οποία είναι θρεπτικά, πλούσια σε αντιοξειδωτικά και χαμηλά σε θερμίδες.
  • Λεμόνι σε όλες τις μορφές του.
  • Σχεδόν κάθε τύπος σπόρων και ξηρών καρπών μπορεί να βρεθεί.

#2 Πηγαίνετε στην Τουαλέτα κάθε φορά που νιώθετε την παρόρμηση;

αγόρι, τουαλέτα, ρολάΗ επίσκεψη στο δωμάτιο του παιδικού σταθμού και των κοριτσιών για τυχόν φυσιολογικές φυσιολογικές ανάγκες του σώματος είναι ο πιο φυσικός τρόπος αποτοξίνωσης του σώματός μας. Η τακτική χρήση της τουαλέτας (τουλάχιστον 1-2 φορές την ημέρα για εντερική κένωση) είναι σημαντική, έτσι ώστε το ανθρώπινο σώμα να μπορεί να αποβάλλει τις περίσσειες τοξινών. Αν θέλετε να επιταχύνετε την αποτοξίνωση για όλο το σώμα – πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα και καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά είναι τέτοια. Η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι επίσης το κλειδί για να απολαύσετε μια υγιή διαδικασία αποτοξίνωσης.

# 3 Ποιότητα παρά ποσότητα για εσωτερική αρμονία στην κοιλιά!

ΝτομάτεςΕίναι σημαντικό να επιβάλλετε την αρχή της ποιότητας έναντι της ποσότητας όταν τρώτε. Επίσης, όταν ψωνίζετε το εβδομαδιαίο μας μενού. Μια μερίδα που περιλαμβάνει στήθος κοτόπουλου ή φιλέτα σολομού γαρνιρισμένα με στιφάδο μπρόκολο και κουνουπίδι θα σας προσφέρει περισσότερη ενέργεια. Σίγουρα, περισσότερο μπιφτέκι με πατάτες στο πλάι, για παράδειγμα. Μπορεί επίσης να είναι φθηνότερο. Το λιγότερο, γιατί δεν θα πεινάσετε πλέον σε 2 ώρες μετά την κατανάλωση.

 

# 4 Μικρά βήματα οδηγούν σε μεγάλες, θετικές και ορατές αλλαγές σώματος!

γυναίκα, αποτελέσματα, αποτοξίνωσηΘυμηθείτε, κάθε μεγάλο επίτευγμα ξεκινά με ένα μικρό βήμα. Κάπως έτσι ο πρώτος άνθρωπος πάτησε το πόδι του στο φεγγάρι. Προσπαθήστε να ξεκινήσετε με ελαφρές αλλαγές στον τρόπο ζωής που θα βοηθήσουν σημαντικά την αποτοξίνωση, την υπερβολική καύση λίπους και τις διαδικασίες του σχήματος του σώματος. Αντικαταστήστε τη κουταλιά ζάχαρη στο πρωινό σας φλιτζάνι καφέ με μια πασπαλίτσα κανέλα, η οποία έχει επίσης καλύτερη γεύση. Αντικαταστήστε την κανονική φέτα χοιρινή μπριζόλα με κοτόπουλο, μοσχάρι ή ψάρι.

 

# 5 Απαλλαγείτε από ανθυγιεινά τρόφιμα από το μενού σας!

Προσπαθήστε να μην αγοράζετε καθόλου γρήγορα ή ημικατεργασμένα προϊόντα, ώστε να μην μπείτε στον πειρασμό να πιάσετε μια μπουκιά από αυτά αργότερα στο σπίτι. Αποκλείστε εντελώς το λευκό αλεύρι, τα τρανς λιπαρά και τη ραφιναρισμένη ζάχαρη. Προσπαθήστε να μην αγοράζετε προϊόντα που περιλαμβάνουν τεχνητά χρώματα, ασπαρτάμη και χημικά προερχόμενες γεύσεις. Το να τρώτε καλά δεν σημαίνει να πεινάτε ή να καταναλώνετε προϊόντα χωρίς μαγειρικές ιδιότητες. Μπορείτε πάντα να πασπαλίζετε το πιάτο με μερικά αποξηραμένα βότανα ή να περιχύνετε με μια γουλιά ή δύο ελαιόλαδο.

Καθαρίστε το σώμα σας τακτικά και μείνετε τονωμένοι, γοητευτικοί και φρέσκοι!

γυναίκα που διαλογίζεται ευτυχισμένη αποτοξίνωση

Όταν το σώμα μας τροφοδοτείται με πολλά αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, καθαρές πρωτεΐνες και μέταλλα, αισθανόμαστε φρέσκοι και γεμάτοι ενέργεια. Βοηθούν στην εξάλειψη των τοξινών και καθαρίζουν το σώμα και το συκώτι μας απαλλαγμένα από βακτήρια και λιποκύτταρα. Τι γίνεται αν χρειαζόμαστε βοήθεια για την απώλεια βάρους, την αποτοξίνωση και την καλή φυσική κατάσταση;

Body Detox with Juice – Χρήσιμο ή Επικίνδυνο;

Μπορούμε πάντα να στραφούμε σε ένα φυσικό προϊόν καθαρισμού ή κοπής σώματος. Όπως οι σταγόνες Ideal Slim . Οι πελάτες μπορούν επίσης να ελέγξουν τη βιολογική λήψη με μια φόρμουλα καθαρισμού σώματος Germixil .

Previous
Artrolux Plus, φυσική κρέμα για την υγεία των αρθρώσεων. Λειτουργουν?
Next
Τζελ ρυτίδων Hylaroll: Πώς λειτουργεί;

Leave a comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *