Πώς να καθαρίσετε τον εαυτό σας με τσάι

Sin categoría

καθαρίστε με τσάι

Όλο και πιο συχνά ακούμε για προγράμματα αποτοξίνωσης και αποτοξίνωσης, χρήσιμα για την απομάκρυνση από το σώμα των βλαβερών τοξινών που συσσωρεύονται λόγω άπειρου αριθμού λόγων και που φαίνεται τόσο δύσκολο να εξαλειφθούν.

Στην πραγματικότητα, πέρα ​​από τα δυσκίνητα προγράμματα αποτοξίνωσης για να πούμε την αλήθεια, συχνά περίπλοκη, υπάρχει ένας τρόπος να καθαρίσετε το σώμα σας με φυσικό τρόπο με ένα ποτό που συνήθως καταναλώνουμε με ευχαρίστηση και από τα οποία λίγοι γνωρίζουν τα πραγματικά και πολυάριθμα οφέλη … …. Τσάι.

Ας δούμε λοιπόν πώς να αποτοξινώσουμε το σώμα μας με αυτό το ευεργετικό έγχυμα στις διάφορες ποιότητες του.

Πράσινο τσάι

Κάποια στιγμή, πιθανότατα έχετε ακούσει για εκείνο το μαγικό ελιξίριο που είναι το πράσινο τσάι. Συσκευασμένο με αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και γενικά οφέλη, έχει γίνει ο σύντροφος περιπέτειας πολλών γυμναστών και υποστηρικτών της υγιεινής διατροφής.

Εδώ είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά του πράσινου τσαγιού:

  • Βοηθά στην καύση λίπους – τα αντιοξειδωτικά χαρακτηριστικά του τσαγιού βοηθούν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, με αποτέλεσμα την αυξημένη καύση ενέργειας, ακόμη και όταν δεν είναι ενεργός.
  • Βελτιώνει την ανοσία – χρήσιμη κατά της γρίπης και του κρυολογήματος.
  • Παρέχει οφέλη κατά της αρθρίτιδας και του διαβήτη.
  • Επανυδάτωση – σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, το πράσινο τσάι είναι σε θέση να παρέχει βαθιά ενυδάτωση σε ολόκληρο το σώμα.
  • Προσφέρει νευρολογικά οφέλη – βοηθά στην πρόληψη εκφυλιστικών και νευρολογικών ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ.

Αυτό είναι μόνο ένα μικρό μέρος από τα οφέλη της συνεχούς κατανάλωσης πράσινου τσαγιού.

Ιαπωνικό τσάι Matcha

Το να πίνεις ένα φλιτζάνι τσάι Matcha ισοδυναμεί με κατανάλωση 10 φλιτζανιών πράσινο τσάι!

Το τσάι Matcha είναι απίστευτα δημοφιλές στην Ιαπωνία και γίνεται επίσης πολύ δημοφιλές σε όλο τον υπόλοιπο κόσμο για την ικανότητά του να ενισχύει τα καθεστώτα αποτοξίνωσης.

Εδώ είναι μερικά από τα κύρια οφέλη του τσαγιού Matcha:
  • Προσφέρει μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών που ονομάζονται κατεχίνες, τα οποία βοηθούν στην αντιμετώπιση της επίδρασης των επικίνδυνων ελεύθερων ριζών στο σώμα.
  • Προλαμβάνει τις καρδιακές παθήσεις μειώνοντας την LDL ή την κακή χοληστερόλη.
  • Βοηθά στην καύση λίπους αυξάνοντας τη θερμογένεση από 8-10% σε 35-43%.
  • Περιέχει 5 φορές περισσότερη L-θεανίνη, ένα αμινοξύ πολύ χρήσιμο για νευρολογικές δραστηριότητες, σε σύγκριση με το τυπικό πράσινο τσάι.

Το πρόγραμμα Detox

Το πρόγραμμα για την αποτοξίνωση του σώματός σας με τσάι πρέπει να πραγματοποιηθεί σε 2 διαφορετικές στιγμές: το πρωί με τη δροσιστική δράση και το βράδυ είναι καθαρισμός του παχέος εντέρου (όπως θα δούμε στην επόμενη ενότητα).

Τα αναψυκτικά το πρωί πρέπει να επικεντρωθούν στην αντικατάσταση των βιταμινών και των ηλεκτρολυτών που χάνονται από τον καθαρισμό του παχέος εντέρου το βράδυ, αν δεν το κάνετε αυτό θα εμποδίσει το πλήρες δυναμικό ολόκληρου του προγράμματος αποτοξίνωσης τσαγιού.

Ένα δροσιστικό τσάι πρέπει να περιέχει ένα μείγμα συστατικών που έχουν υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών, βιταμινών και άλλων ευεργετικών ουσιών. Το τσάι Matcha είναι γενικά το βασικό συστατικό για ένα δροσιστικό πρωινό τσάι ίσως με την προσθήκη άλλων συστατικών όπως: Acai berry, Ginseng, κριθάρι και σπιρουλίνα. Η γεύση μπορεί να μην είναι τόσο υπέροχη, οπότε αν χρειαστεί να προσθέσετε κάτι για να αλλάξετε τη γεύση αυτού του ποτού, θα ήταν σκόπιμο να προσθέσετε: στέβια (φυσικό γλυκαντικό), μέλι, μουριές, σκόνη τζίντζερ ή χυμό λεμονιού.

Ο καθαρισμός παχέος εντέρου μπορεί να φαίνεται σαν μια αρκετά τρομακτική πρακτική, αλλά για αποτοξίνωση ολόκληρου του σώματος με τσάι, αυτό το βήμα είναι απαραίτητο για να απαλλαγείτε από την καθημερινή συσσώρευση τοξινών, μετάλλων και αποβλήτων. Όπως και με το αποσμητικό πρωινού, το ρόφημα καθαρισμού του παχέος εντέρου πρέπει να έχει ένα βασικό συστατικό: τα φύλλα Senna, τα οποία θα εξασφαλίσουν καθαρτικό αποτέλεσμα.

Δημιουργώντας ένα ισορροπημένο μείγμα, επίσης σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητο για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα αυτού του τσαγιού, επομένως είναι σκόπιμο να προσθέσετε μερικά από αυτά τα συστατικά στα φύλλα senna: αποξηραμένη φλούδα πορτοκαλιού, φυτό πικραλίδα, φύλλα τσουκνίδας, λεμονόχορτο και ρίζα γλυκόριζας. Αυτά τα συστατικά όχι μόνο βοηθούν στην προσθήκη γεύσης στο τσάι, αλλά επίσης αυξάνουν τα αποτελέσματά του και τα οφέλη καθαρισμού του παχέος εντέρου.

Ημερήσια πρόσληψη

Τώρα που γνωρίζετε τα οφέλη και τις δυνάμεις του τσαγιού αποτοξίνωσης, πρέπει να ξέρετε πώς να το χρησιμοποιήσετε και πώς να το ταιριάξετε καλύτερα στον καθημερινό τρόπο ζωής σας. Θα διαπιστώσετε ότι στην πραγματικότητα δεν είναι τίποτα τόσο δύσκολο!

Το πρωί: Μόλις ξυπνήσετε, βράστε το νερό, προσθέστε τις φέτες λεμονιού και το τζίντζερ και πιείτε. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξυπνήσετε τα όργανα και να ξεκινήσετε το μεταβολισμό σας. Περιμένετε 20 λεπτά και φτιάξτε το πρωινό σας αναψυκτικό, το οποίο θα σας προσφέρει τα αντιοξειδωτικά, τις βιταμίνες και την ενέργεια που χρειάζεστε για το υπόλοιπο της ημέρας.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας: Πιείτε περισσότερα φλιτζάνια πράσινο τσάι όλη την ημέρα, τόσο το πράσινο όσο και το λευκό είναι καλό, αν και το πρώτο είναι προτιμότερο για τους παραπάνω λόγους.

Το βράδυ: Ετοιμάστε το αγαπημένο σας μείγμα καθαρισμού παχέος εντέρου όπως εξηγήθηκε παραπάνω και πιείτε ένα φλιτζάνι πριν από τον ύπνο.

Ακολουθήστε αυτήν τη ρουτίνα για 7, 14 ή 28 ημέρες τη φορά και σύντομα θα ανακαλύψετε τα οφέλη που έρχονται.

Θυμηθείτε ότι, όπως και με οποιοδήποτε άλλο πρόγραμμα αποτοξίνωσης, είναι επίσης απαραίτητο να αλλάξετε τη διατροφή σας εξαλείφοντας τα πρόχειρα φαγητά και αυτά που είναι κοινώς γνωστά ως ανθυγιεινά. Τα ίδια αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν με το Germixil .

Previous
Gel Arthrolon: Πείτε αντίο στον πόνο με ένα φυσικό τζελ – είναι δυνατόν;
Next
Σταγόνες κάνναβης Lekku – Φυσικές σταγόνες για απόλυτη χαλάρωση. Λειτουργουν? Τιμή και πώληση στην επίσημη ιταλική ιστοσελίδα

Leave a comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *