Body Detox with Juice – Χρήσιμο ή Επικίνδυνο;

Sin categoría

χυμός αποτοξίνωσης

Στις μέρες μας, το φαγητό δεν είναι αυτό που ήταν στις μέρες της γιαγιάς μας. Τα προϊόντα στα καταστήματα είναι γεμάτα νιτρικά και άλλες ουσίες που πέφτουν στο σώμα μας. Επίσης, η υγιεινή διατροφή έχει επιστρέψει στον τρόπο ζωής κάποιων ανθρώπων, αλλά μόλις πριν από μερικά χρόνια. Αυτοί και άλλοι παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά το σώμα μας και τις λειτουργίες του.

Ένας δημοφιλής τρόπος αντιμετώπισης αυτού είναι η αποτοξίνωση ή ο λεγόμενος καθαρισμός του σώματος. Υπάρχει μια ποικιλία προγραμμάτων αποτοξίνωσης, αλλά το πιο άμεσα διαθέσιμο και διανεμημένο, αυτό είναι το πρόγραμμα χυμού. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα φυσικό προϊόν, όπως το Germixil , για να ενισχύσετε τη διαδικασία αποτοξίνωσης.

Το Juice detox είναι ένα πολυήμερο σχήμα με μόνο φρεσκοστυμμένους χυμούς φρούτων και λαχανικών. Όπως όλα στον τομέα της υγείας και έχει τους υπερασπιστές και τους αντιπάλους του, τα υπέρ και τα κατά του. Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της αποτοξίνωσης χυμού και φυσικά θα σας δώσουμε μερικές συνταγές μπόνους. Μπορείτε επίσης να μάθετε για τη διατροφή φρούτων για αποτοξίνωση.

Γιατί αποτοξίνωση με χυμούς;

Αυτός ο τύπος καθαρισμού σώματος βοηθά το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί καλύτερα. Για το λόγο αυτό, οι άνθρωποι συχνά ακολουθούν ένα πρόγραμμα χυμού εάν θέλουν να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά.

Μια άλλη δράση είναι η επιβράδυνση της γήρανσης και η πιθανή άνοια, μειώνοντας τους κινδύνους καρδιαγγειακών παθήσεων και μειώνοντας αποτελεσματικά τη χοληστερόλη στο σώμα.

Τι είναι η αποτοξίνωση;

χυμοί

Το Juice detox είναι ένα σχήμα στο οποίο ο καλλιτέχνης παίρνει μόνο φρεσκοστυμμένους χυμούς φρούτων και λαχανικών με διάφορα πρόσθετα για μέρες. Εάν γίνει αυτός ο τύπος καθαρισμού, δεν είναι ωραίο να καταναλώνετε φαγητό.

Νερό και τσάι χωρίς γλυκαντικές ουσίες θα ευνοούσαν επίσης τη δράση του. Μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό μετά το ξύπνημα, το οποίο θα συμβάλει επίσης σε βιασύνη μεταβολισμού.

Η επιλογή των συστατικών για τους χυμούς θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτική, ώστε το σώμα να μπορεί να αποκτήσει τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικά συστατικά.

Η αποτοξίνωση απαλλάσσει το σώμα από τις ενεργές οξειδωτικές διαδικασίες και ελαχιστοποιεί τη δράση τους.

Οφέλη αποτοξίνωσης χυμού

χυμοί, αποτοξίνωση

Όπως όλοι γνωρίζουμε, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είναι υποχρεωτική για έναν καλό τόνο, ένα υγιές σώμα και ένα ανοσοποιητικό σύστημα. Τα λαχανικά περιέχουν χλωροφόρο, το οποίο έχει καθαριστικό και επουλωτικό αποτέλεσμα στο σώμα. Τα φρούτα με τη σειρά τους παρέχουν μια σειρά βιταμινών. Με τη μορφή χυμού, το σώμα μας χωνεύει αυτές τις ουσίες πολύ πιο γρήγορα και πιο εύκολα.

Όπως ήδη αναφέρθηκε, η αποτοξίνωση λειτουργεί κυρίως στο σύστημα τροφίμων, απελευθερώνοντάς το. Ο καθαρισμός του σώματος από τα οξειδωτικά, που συσσωρεύεται με έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής και ακατάλληλη διατροφή, διεγείρει τη σωστή λειτουργία όλων των οργάνων του σώματος. Βοηθά επίσης το συκώτι να λειτουργεί, το οποίο είναι το πιο πολυσύχναστο όργανο στο σώμα μας, αφού φροντίσουμε για τον καθαρισμό του με ακρίβεια. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε smoothies κατά των εντερικών παρασίτων.

Η αποκατάσταση της σωστής ισορροπίας αντιοξειδωτικών στο σώμα είναι ένα άλλο αποτέλεσμα του καθαρισμού με χυμούς. Αυτός ο τύπος αποτοξίνωσης εξισορροπεί όχι μόνο αυτούς, αλλά και όλες τις λειτουργίες του σώματός σας, καθιστώντας τους ευκολότερους.

Smoothies κατά των εντερικών παρασίτων

Μειονεκτήματα της αποτοξίνωσης χυμού

Σε σπάνιες περιπτώσεις, ειδικά αν είναι η πρώτη σας φορά και έχετε συνηθίσει σε μια εντελώς διαφορετική κατανάλωση τροφής, είναι πιθανό να αισθανθείτε έναν ελαφρύ πονοκέφαλο ή κόπωση. Αυτή είναι μια φυσιολογική παρενέργεια που δεν πρέπει να σας ενοχλεί ή να σας απορρίπτει.

Να θυμηθω:

Προσθέστε καρύδια (καρύδια, αμύγδαλα ή λιναρόσπορους) στους χυμούς για φυτικές ίνες, λίπος και πρωτεΐνη. Δεν θα μειώσουν τη δράση αποτοξίνωσης και ταυτόχρονα παρέχουν στο σώμα σας τα υπολείμματα θρεπτικών συστατικών που λείπουν από φρούτα και λαχανικά.

Ποιος δεν πρέπει να κάνει Detox;

Για ορισμένες ομάδες ανθρώπων, δεν θα ήταν σκόπιμο να υποβληθούν σε ένα τέτοιο σχήμα. Είμαι:

  • Άνθρωποι που αναρρώνουν από σοβαρές ασθένειες.
  • Άτομα με αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Έγκυος και έγκυος?
  • Άτομα με διαβήτη – τύπου 1 και 2, μεταβολικό σύνδρομο, αντίσταση στην ινσουλίνη.

Συνταγές για αποτοξίνωση

χυμοί αποτοξίνωσης

Κοκτέιλ μηλόξυδου:

Συστατικά: 2 κουταλιές της σούπας ξύδι, βρασμένη ή φιλτραρισμένη κανάτα νερό, πάγος, 2 κουταλιές της σούπας χυμό κράνμπερι, κανέλα, μέλι, σταφύλια, λεμόνι.

Δράση: αποτοξίνωση, έλεγχος σακχάρου στο αίμα, κατά των οξέων του στομάχου.

Smoothie παντζαριού:

Συστατικά : 2 κλωναράκια σέλινο, 2 κεφάλια παντζάρια, 3 καρότα, 3 φύλλα μαρουλιού, 1 γογγύλι, μισή γραβάτα μαϊντανού, μισό κλωναράκι σπανάκι, μισό λάχανο, μισό κρεμμύδι και δύο σκελίδες σκόρδο, νερό.

Δράση : αποτοξίνωση, παντζάρι είναι χρήσιμο στην αναιμία και την αθηροσκλήρωση.

Χυμός φρούτων :

Περιεχόμενα : ένα φλιτζάνι φρέσκο ​​χυμό πορτοκάλι, μισό φλιτζάνι μπανάνα, χυμό φράουλας και τζίντζερ, 1 κουταλιά της σούπας σπόρους λιναριού, σκελίδα σκόρδο, μια κουταλιά της σούπας χυμό φρούτων, νερό.

Δράση : αποτοξίνωση.

συμπέρασμα

Ο καθαρισμός του σώματος θα είναι πάντα χρήσιμος και κατάλληλος για εσάς. Είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε, αλλά φροντίστε να φροντίζετε και τον εαυτό σας. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό με φυσικές μεθόδους και προϊόντα. Οι κάψουλες λαμβάνουν πολυάριθμες θετικές κριτικές σχετικά με τις επιδράσεις στο σώμα τους.

Πείτε αντίο στα παράσιτα με αυτούς τους 5 εύκολους τρόπους αποτοξίνωσης στο σπίτι!

Previous
Γκουαράνα
Next
Titan Gel – Για Τιτάνες Νύχτες!

Leave a comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *