Τι είναι το Garcinia Cambogia;
Το Garcinia Cambogia είναι το όνομα ενός υποτροπικού φυτού που έχει το επιστημονικό όνομα Garcinia Gummi Gutta, αλλά είναι χαρακτηριστικό μιας συγκεκριμένης περιοχής, της Garcinia, πήρε το όνομά της.
Η Garcinia Cambogia και τα αποτελέσματά της έγιναν γνωστά από τον διάσημο πλέον Dr. Oz, τη γνωστή αμερικανική τηλεπερσόνα, η οποία το χαρακτήρισε, το 2012, «μια σημαντική φυσική ανακάλυψη για την απώλεια βάρους», από εκείνη τη στιγμή η Garcinia Cambodia γνώρισε μια ιλιγγιώδης δημοτικότητα που οδήγησε στην ανάπτυξη και εμπορία πολυάριθμων προϊόντων και συμπληρωμάτων των οποίων ήταν το κύριο συστατικό.
Πιο αναλυτικά, το Garcinia Cambogia είναι επίσης γνωστό με πολλά ονόματα, όπως: Garcinia Gummi Gutta, brindle berry, Malabar Tamarind και Kudam puli.
Το φυτό Garcinia Cambogia είναι ένα μεσαίου μεγέθους δέντρο με ξυλώδη κορμό. Αυτό το φυτό αναπτύσσεται άγριο σε τροπικά περιβάλλοντα, ιδιαίτερα στην Ινδονησία, το Βιετνάμ, την Καμπότζη, τις Φιλιππίνες και στις νότιες περιοχές της Ινδίας.
Ο καρπός, το μέρος του οποίου χρησιμοποιείται για την παρασκευή των προαναφερθέντων συμπληρωμάτων είναι η φλούδα, έχει την εμφάνιση παρόμοια με αυτή μιας μικρής κολοκύθας με πράσινο χρώμα που μπορεί να ποικίλει σε αποχρώσεις του κίτρινου.
Garcinia Cambogia: σύνθεση.
Η φλούδα του φρούτου Garcinia Cambogia περιέχει:
- Πηκτίνες: οι οποίες είναι διαλυτές ίνες με παχύρρευστη συνοχή ικανές να ρυθμίσουν την απορρόφηση στο έντερο, βοηθούν στην πρόληψη προβλημάτων δυσκοιλιότητας και είναι επίσης έγκυρα πρεβιοτικά.
- Ασβέστιο: πάντα γνωστό ως απαραίτητο μέταλλο για τη σωστή ανάπτυξη του σκελετικού συστήματος και απαραίτητο για τη σωστή μετάδοση των παλμών από το νευρικό σύστημα και τους μυς.
- Υδατάνθρακες : σε αυτή την περίπτωση είναι ενεργητικά μακροθρεπτικά συστατικά ικανά να παρέχουν έως και 4 κιλά για κάθε γραμμάριο.
- Υδροξυκιτρικό οξύ (με παρουσία που κυμαίνεται από 10 έως 50% της ξηρής ουσίας): αυτό είναι το χαρακτηριστικό δραστικό συστατικό αυτού του φρούτου καθώς θα μπορούσε να παρέμβει στις μεταβολικές διαδικασίες των λιπιδίων των κυττάρων.
Ενδείξεις: Πότε να χρησιμοποιήσετε το Garcinia cambogia;
Δεδομένης της σύνθεσής του, πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η λήψη του δέρματος του φρούτου της Garcinia Cambogia με τη μορφή ενός συμπληρώματος είναι σε θέση:
Garcinia Cambogia: Ιδιότητες και αποτελεσματικότητα
Οι φυτοθεραπευτικές ιδιότητες του καρπού της Garcinia Cambogia θα αποδοθούν στην ήπια ηπατοτοξική επίδραση του κύριου συστατικού του, δηλαδή του υδροξυκιτρικού οξέος.
Σε σύγκριση με παρόμοιο κιτρικό οξύ, το οποίο όλοι γνωρίζουμε ότι υπάρχει συνήθως στα εσπεριδοειδή και το οποίο χρησιμοποιείται ευρέως από τη βιομηχανία τροφίμων ως συντηρητικό, το υδροξυκιτρικό οξύ που περιέχεται στο Garcinia Cambogia είναι πολύ σπάνιο στη φύση.
Στην πραγματικότητα, αυτή η ουσία είναι άφθονη μόνο στους καρπούς όλων των φυτών που ανήκουν στο γένος «Garcinia», δηλαδή Garcinia Indica, Garcinia Atroviridis και η ίδια η Garcinia Cambogia.
Το υδροξυκιτρικό οξύ που περιέχεται στο Garcinia Cambogia θα μπορούσε να εμποδίσει τη σύνθεση του Acetyl Coenzyme A, ενός ενεργειακού υποστρώματος που χρησιμοποιεί το σώμα μας για τη σύνθεση χοληστερόλης και άλλων λιπιδίων. Αυτό εξηγεί τη δράση του ως βοηθητικό στο αδυνάτισμα και στην αποκατάσταση της λειτουργικότητας των λιπιδίων. Σύμφωνα
με άλλες μελέτες, η εγκυρότητά της ως ουσίας χρήσιμη για τον έλεγχο του βάρους προέρχεται από τις ανορεξικές ιδιότητες της Garcinia Cambogia, η οποία μέσω της διαμόρφωσης των επιπέδων σεροτονίνης.
Η αποτελεσματικότητα της Garcinia Cambogia θα μπορούσε να ελέγξει την αίσθηση του κορεσμού και επομένως την επιθυμία να προσλάβει περισσότερες θερμίδες από ό, τι είναι απολύτως απαραίτητο.
ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ Η GARCINIA CAMBODIA;
Συνήθως, τα προϊόντα που βασίζονται στο Garcinia Cambogia (όπως Fitonorm ή Harmonica linea ) περιέχουν άλλες ουσίες ικανές να εφαρμόσουν το αδυνάτισμα και χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία του υπερβολικού βάρους, όπως: πικολινικό χρώμιο καρνιτίνης, μεθυλοξανθίνες (όπως η καφεΐνη ), τα αλκαλοειδή όπως η εφεδρίνη της Εφέδρας, η Συννεφρίνη που περιέχεται στο πικρό πορτοκάλι και άλλα βοηθητικά.
Ορισμένοι κατασκευαστές προϊόντων που βασίζονται στο Garcinia Cambogia πιστεύουν ότι η συσχέτιση υδροξυκιτρικού οξέος σε σύμπλεγμα με ασβέστιο / κάλιο, πολυνικοτινικό χρώμιο που συνδέεται με τη νιασίνη ή Gymnema Sylvestre, θα μπορούσε να ενισχύσει τα αποτελέσματα αδυνατίσματος.
Garcinia Cambogia: Δόσεις και οδηγίες χρήσης
Πώς πρέπει να λαμβάνεται το Garcinia Cambogia;
Στην αγορά υπάρχουν πολλά συμπληρώματα με βάση το Garcinia Cambogia και όλα περιέχουν διαφορετικά ποσοστά του περίφημου υδροξυκιτρικού οξέος. Συνήθως όμως τέτοια προϊόντα περιέχουν ποσότητα υδροξυκιτρικού οξέος ίση με 50%.
Συνήθως, ακόμη και από ό, τι μπορείτε να διαβάσετε στη συσκευασία αυτών των προϊόντων, η συνιστώμενη ημερήσια δόση (στην περίπτωση αυτής της συγκέντρωσης) κυμαίνεται από 500 χιλιοστόγραμμα έως 2.000 χιλιοστόγραμμα ξηρού εκχυλίσματος Garcinia Cambogia την ημέρα, επομένως ίση με 250 χιλιοστόγραμμα / 1000 χιλιοστόγραμμα υδροξυκιτρικού οξέος.
Garcinia Cambogia: Παρενέργειες
Έχει όμως το Garcinia Cambogia παρενέργειες;
Πολυάριθμες δοκιμές έδειξαν ότι το Garcinia Cambogia δεν έχει αξιοσημείωτες παρενέργειες και καθώς είναι φυσικής προέλευσης, είναι ακίνδυνο, εκτός εάν, όπως στην περίπτωση οποιουδήποτε προϊόντος, το παρακάνετε με την πρόσληψη.
Πότε δεν πρέπει να χρησιμοποιείται το Garcinia Cambogia;
Αν και, όπως ήδη αναφέρθηκε, η χρήση του Garcinia Cambogia είναι σχεδόν απαλλαγμένη από παρενέργειες, η χρήση του δεν συνιστάται:
Σε κάθε περίπτωση και όπως συμβαίνει με όλες τις ουσίες που καταφέρνουν με κάποιο τρόπο να επηρεάσουν τη λειτουργικότητα του σώματός μας, είναι σκόπιμο να ξεκινήσουμε την ενσωμάτωση του Garcinia Cambogia με χαμηλή χαμηλή δόση που θα μπορούσε σταδιακά να αυξηθεί.
Deja una respuesta