MultiSlim Πλήρεις πληροφορίες 2019

Uncategorized

Συμπληρώματα για την απώλεια βάρους Υπάρχουν πολλοί στην αγορά, αλλά μεταξύ των πολλών, multislim είναι ένα από αυτά που έχει προσελκύσει την περισσότερη προσοχή των ανθρώπων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι υπόσχεται να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος φυσικά, χωρίς να καταφεύγετε σε παράξενα συστατικά, δραστικές δίαιτες ή επεμβατικές παρεμβάσεις οποιουδήποτε είδους.

Multislim

multi slim

Υπάρχουν πολλά, όμως, η καύση λίπους που υπόσχονται θαύματα και στη συνέχεια δεν τα εκπληρώνουν. Εξαιτίας αυτού, θεωρήσαμε σωστό να διερευνήσουμε διεξοδικά τι είναι πραγματικά η Multiclim. Θέλαμε να καταλάβουμε αν αυτό το προϊόν βρίσκεται στο ύψος της φήμης του και αν είναι πραγματικά ικανό να βοηθήσει οποιονδήποτε θέλει να χάσει βάρος και να επιτύχει το όνειρό του μια για πάντα.

Αναλύουμε τα συστατικά, τις απόψεις των τυχερών και όλα όσα είναι απαραίτητα για να γίνει η ανασκόπηση του όσο το δυνατόν πιο αντικειμενική. Και εδώ παρουσιάζουμε αυτό που έχουμε ανακαλύψει.

MultiSlim τι είναι και πώς λειτουργεί;

ΤΙ ΕΙΝΑΙ MULTISLIM ΚΑΙ ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΥΛΙΚΑ
είναι ένα συμπλήρωμα για τις απόψεις απώλεια και διατήρηση βάρους έχει μόνο φυσικά συστατικά φόρουμ. Πολλαπλών Slim λειτουργεί αποτελεσματικότητά της οφείλεται ακριβώς σε αυτό το αρνητικό ποικιλία από φυσικά συστατικά που εμπλέκονται σε αυτό κάτω από πολλές πλευρές για την επιτυχία του όχι μόνο την απώλεια βάρους της πραγματικότητας, τη Βαρκελώνη, αλλά επίσης τα έργα ενίσχυσης του Φλεβάρη Ισπανίας.

Δεν υπάρχουν χάπια που να καταπιούν ή να διαλύονται στο νερό. Είναι ένα σιρόπι, μια διατροφή που περιέχει ένα σύμπλεγμα βιταμινών και το κύριο χαρακτηριστικό του είναι ότι δεν περιέχει χημικές ή συνθετικές ουσίες. Χάρη σε αυτό, μπορεί να διακοπεί ανά πάσα στιγμή, δεν είναι εθιστικό, το που δεν βλάπτει το σώμα ή το νευρικό σύστημα.

ΦΥΣΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΣΤΟ MULTILIM Ισπανία 
Τι ακριβώς σημαίνει “φυσικό” όταν πρόκειται για συστατικά; 
Ανάλογα με το προϊόν που τις περιέχει, αυτή η λέξη μπορεί να έχει διαφορετικές σημασίες. Για το λόγο αυτό, η πραγματική δουλειά είναι πάντα καλή για να αναλύσετε όλα τα συστατικά ενός φόρουμ συμπλήρωσης, προτού να μπορέσετε να θεωρήσετε πραγματικά φυσικά αρνητικά έργα.

multi slim

Είδαμε ότι στη φύση η Multilim Barcelona είναι το ισχυρό της σημείο, θα δούμε λεπτομερώς κάθε ένα από τα συστατικά, για να μάθετε τι είναι, για ποιες είναι οι επιπτώσεις και η αποτελεσματικότητά του για την απώλεια βάρους και για την υγεία εν γένει.

Έχετε παρενέργειες;

ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ Alcachofa
Mu σύνθεση εκχύλισμα αγκινάρας ως συστατικά που χρησιμοποιούνται για την βελτίωση της πέψης και αποτοξίνωση του οργανισμού όπως έχει ληφθεί. σύνθεση παρέχει βιταμίνες, ανόργανα άλατα, και τα κύρια χαρακτηριστικά του είναι η προώθηση, όπως η έκκριση της χολής, η οποία όχι μόνο βοηθά την πέψη, συστατικά πολλών Slim αλλά και αποτοξίνωση των τοξινών που περιέχονται σε ό, τι τρώμε έχει ληφθεί, ποτό, σχόλια κ.λπ. … (δεν μια περίπτωση χρησιμοποιείται ως μέθοδος αντι-surf).

μελέτες δείχνουν ότι ένας οργανισμός δεν μπορεί να χωνέψει καλά, και ότι είναι σε κατάσταση μέθης, δεν γίνεται να χάσει βάρος, ακόμα και όταν υποβάλλονται σε δραστικές δίαιτες και αθλήματα (ή τουλάχιστον να χάσουν πολύ λίγα πράγματα για τη δέσμευση που μας βάζει). Γι ‘αυτό είναι καλύτερο να είναι σε θέση να καθαρίσει το σώμα μας, τις παρενέργειες πριν και κατά τη διάρκεια δίαιτας, όπως το παίρνετε.

Τα οφέλη του εκχυλίσματος αγκινάρας: συστατικά αποτοξίνωση, ενεργοποίηση, σας βοηθά να αισθάνεστε πιο ξεφούσκωτη, βελτιώνει τα έντερα. 
Τα αντίγραφα επιδράσεις του εκχυλίσματος αγκινάρας: δεν προκαλεί ιδιαίτερη αντίγραφα, τουλάχιστον δεν αλλεργίες ή αν παίρνετε συγκεκριμένα φάρμακα που θα μπορούσαν να αλληλεπιδράσουν σύνθεση (πάντα ρωτήστε το γιατρό σας για την ασφάλεια). 
forskolin απόσπασμα
Forskolin είναι μια ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς χρησιμοποιούνται ως θεραπεία για την απώλεια βάρους, επειδή έχει την ικανότητα να μειώνουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα και τα σχόλια της χοληστερόλης. Πλήρεις πληροφορίες 2018. Αυτό επιτρέπει στο σώμα να μην συσσωρεύονται γλυκόζη που δεν χρησιμοποιείται, τις παρενέργειες και να κάψετε λίπος αποθεματικά τα μεσάνυχτα ως το παίρνετε.

Forskolin είναι το δραστικό συστατικό ενός τροπικού φυτού της Ινδίας (Coleus forskohlii) που χρησιμοποιείται ως φαρμακευτικό φυτό και επίσης να διεγείρει το σώμα για να κάψει ENTR, Multi Slim σύνθεση, αλλά να αποφύγει, ενώ η απώλεια από την μυϊκή μάζα όπως λαμβάνεται (γι ‘αυτό δεν αποδυναμώνεται).

Multi Slim κριτικές, φόρουμ, σχόλια

MultiSlim τα οφέλη της φορσκολίνης: βελτιώνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς, μειωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και της χοληστερόλης, παρενέργειες καύση λίπους απόψεις Πολλαπλών Slim. 


Οι παρενέργειες των φορσκολίνη: να είναι καλά ανεκτή, κάνει λάθος, αλλά αυτό εξακολουθεί να είναι μια φυσική τροφή που μπορεί να επηρεάσει το θυρεοειδή, που είναι πάντα καλό να ζητήσει τη γνώμη ενός γιατρού πριν αρχίσετε να παίρνετε αυτό με οποιονδήποτε τρόπο.

Η ΠΕΚΤΙΝΗ ΜΑΡΓΑΡΙΩΝ
Η πηκτίνη μήλων είναι μια εξαιρετική πηγή ινών, οι οποίες είναι ζωτικής σημασίας για τις εντερικές λειτουργίες. Βελτιώνει την πεπτική υγεία, βοηθά στη ρύθμιση των διαφόρων διαδικασιών που χρησιμεύουν για να χάσουν βάρος, να τρώνε και να χρησιμοποιούν παρενέργειες συχνά ως πρόσθετο για τη βελτίωση της απάτης βακτηριδιακής χλωρίδας (η πηκτίνη τροφοδοτεί τα βακτηρίδια από την μικροβιακή). Η πηκτίνη περιέχεται φυσικά στο φλοιό του φρούτου, αλλά το κάνει άσχημα το μήλο περιέχει επίσης σπόρους. Είναι ένα από τα καλύτερα κορεατικά, Multi Slim φόρουμ που χρησιμοποιείται σε πολλά αποτελεσματικά αγγλικά προϊόντα κοπής διατροφής.

Τα οφέλη της πηκτίνης μήλου τρώγονται, οι εντερικές λειτουργίες της Βαγδάτης βελτιώνουν τη βακτηριακή χλωρίδα. 
Τα αντίγραφα αποτελεσμάτων της πηκτίνης μήλων: δεν υπάρχουν αντίγραφα αποτελεσμάτων, εκτός από αντενδείξεις προσωπικής δυσανεξίας.

Stevia
είναι ένα από τα πιο δημοφιλή υποκατάστατα ζάχαρης, επειδή δεν έχει θερμίδες, αυτό είναι φυσικό και δεν προκαλεί αιχμές κατά του σακχάρου στο αίμα (1) αντενδείξεις. Έχει καλή γεύση και μεγάλη δύναμη μαλακώματος. Όσον αφορά τα θρεπτικά συστατικά, φύλλα στέβια περιέχει σίδηρο, ασβέστιο, ηχομόνωση, κάλιο, νάτριο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και βιταμίνη Α Είναι επίσης βελτιώνει τη διάθεση (όπως είναι όλα γλυκά) απάτης και χρησιμοποιείται σήμερα για την καταπολέμηση τα προβλήματα του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας. Slim πολλαπλών σχόλια Ν Β: στην αγορά, δυστυχώς, υπάρχουν γλυκαντικά στέβια είναι αλήθεια stevia έχουν πολύ μικρή, ώστε να δώσουν προσοχή στα συστατικά!

Τα οφέλη της Stevia: Είναι ένα αντιοξειδωτικό, υπογλυκαιμικά, ενεργοποίηση, και βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. 
Επιδράσεις Stevia αντίγραφα: αν ληφθούν Σε ποσότητες “κανονική” Stevia Δεν αντίγραφα αποτελέσματα. Δεν είναι πάντα καλό να ελέγχετε την πρόσληψη σας, επειδή πάρα πολύ μπορεί να δώσει υπακτική δράση, πόνο στην κοιλιά, τα σχόλια και τις παρόμοιες διαταραχές. 
RASPBERRY
Το βατόμουρο δεν είναι ένα πραγματικό πλεονέκτημα, αλλά αυτό εξακολουθεί να είναι ένα συστατικό του Μ multisli χρησιμεύει για να δώσει την υπέροχη γεύση βατόμουρο είναι αυτό το συμπλήρωμα.

ΟΙ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΟΥ MULTISLIM
Το βασικό και κύριο χαρακτηριστικό του MultiSlim είναι ότι βοηθά στην απώλεια βάρους μέσω του καθαρισμού. Τα συστατικά του είναι όλα επιστημονικά αποδεδειγμένα και είναι αποτελεσματικά όχι μόνο για την απώλεια βάρους αλλά για όλα τα οφέλη που έχουμε αναφέρει.

Ως συμπλήρωμα, το Mountains MultiSlim έχει ιδιαίτερη αποτελεσματικότητα για τα ενεργά συστατικά που περιέχει. Σύμφωνα με τις απόψεις και τις μαρτυρίες που έχουμε συγκεντρώσει, τα πραγματικά οφέλη της Multisala είναι:

έλεγχος όρεξης: σας βοηθά να αισθάνεστε λιγότερο πεινασμένοι και η αίσθηση της πληρότητας αυξάνεται ενώ τρώτε λιγότερα τρόφιμα. Αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι που το παίρνουν είναι σε θέση να μειώσουν σημαντικά τη σίτιση που προχώρησε και αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την απώλεια βάρους χωρίς πάρα πολλή προσπάθεια.

Η αύξηση του μεταβολικού ρυθμού – κλινικές μελέτες λένε ότι η τακτική κατανάλωση αυτού του συμπληρώματος είναι σε θέση να αναδεύσει το μεταβολισμό, σχολιάζει ακόμη και στους ανθρώπους, πιο απρόθυμοι να χάσουν βάρος. Αυτό σημαίνει ότι έχετε περισσότερη ενέργεια και μεγαλύτερη επίδραση καύσης λίπους. 
τη βελτίωση της κατάστασης του νου –Ο πρώτος εχθρός μιας διατροφής είναι η κατάθλιψη. Συχνά αρχίζει γεμάτος ενθουσιασμό και περιορισμένη διατροφή, αλλά μετά την πρώτη φορά, η έλλειψη των αγαπημένων μας τροφίμων μας διευκολύνει και δεν καθυστερεί. Ως εκ τούτου, η πρώτη οργή, πηγαίνουμε για να αναζητήσουμε «παπλώματα» των τροφίμων, συμβάλλοντας έτσι στα αποτελέσματα. Και παίρνετε το απεχθές αποτέλεσμα ενός μπούμερανγκ, όπου παίρνετε όλες τις χαμένες θέσεις! Έχοντας ένα προϊόν που βελτιώνει τη διάθεση φυσικά, είναι πραγματικά μια ευλογία για όσους θέλουν να χάσουν βάρος … 
βελτιώνοντας την πέψη –Πρόσφατες μελέτες τονίζουν τη σημασία της καλής πέψης δεν είναι μόνο να χάσουν βάρος, αλλά να έχουν μια καλύτερη φυσική κατάσταση. Όταν η τάξη δεν λειτουργεί καλά, δεν μπορείτε να χάσετε βάρος παρά την καλή διατροφή και τη συνεχή σωματική δραστηριότητα. Πρέπει να λειτουργεί σωστά για να λειτουργεί σωστά το σώμα μας. 
βελτιώνει τη γενική κατάσταση της υγείας – αυτή είναι μια πτυχή που υπερβαίνει την απώλεια βάρους. Τα διάφορα συστατικά που περιέχονται στο MultiSlim είναι σε θέση να βελτιωθούν με περισσότερους τρόπους από ό, τι η υγεία αυτών που παίρνουν αυτό το προϊόν. Μπορεί να θεωρηθεί σχεδόν ως πολυβιταμίνη και, ως εκ τούτου, βοηθά να αρρωστήσει λιγότερο, ή για την καλύτερη καταπολέμηση κάθε ασθένεια.

Αυτές είναι μερικές από τις θετικές πτυχές της αλλά κοιτάζοντας απευθείας σύνδεση μαρτυρίες και σχόλια, το 2018 Πλήρεις πληροφορίες μπορείτε επίσης να διαβάσετε τα άλλα οφέλη, που είναι, όμως, πιο υποκειμενικά (και στη συνέχεια κάποιος καπετάνιος και όχι τους άλλους). Μεταξύ των αναφερθέντων, υπάρχει η βελτίωση του ύπνου, η μείωση της κατακράτησης νερού και μια νέα επιθυμία για κατανάλωση υγιεινών τροφίμων.

Πολύ λεπτή τιμή Multi slim

MULTISLIM: ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΝΤΙΔΡΑΣΕΩΝ ΚΑΙ ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ
Όταν μιλάμε για την τιμή των προϊόντων φυσικής προέλευσης, είναι φυσιολογικό να μην περιμένουμε αποτελέσματα αντίγραφα και το δεν αποτελεί την εξαίρεση. Πολύ λεπτή τιμή Τα συστατικά της, στην πραγματικότητα, δεν δίνουν αντίγραφα εφέ, φαρμακείο τουλάχιστον δεν θα πραγματοποιηθεί απερίσκεπτα από πού να αγοράσετε. Amazon aliexpress.

Σε κάθε περίπτωση, είναι πάντα προτιμότερο να ζητήσετε τη συμβουλή του οικογενειακού γιατρού, μπορείτε να ελέγξετε για να δείτε αν συστατικά είναι συμβατό με οποιαδήποτε ασθένεια ή αλλεργίες σε εκείνους που πρέπει να το χρησιμοποιήσετε σε Mercadona.

Γενικά, ωστόσο, είναι καλά ανεκτό από όλους και δεν έχει ιδιαίτερες αντενδείξεις ή αλληλεπιδράσεις φαρμάκων. Τιμή Είναι καλό να αποφύγετε τόσο την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία, το φαρμακείο όσο και όταν δεν είστε ηλικιωμένοι πωλείτε σε φαρμακεία.

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ ΓΙΑ MULTISLIM
Σύμφωνα με την έρευνά μας, είναι σε θέση να επιτύχει αυτό που υπόσχεται, όμως, θα θέλαμε να τονίσουμε, απλά Mercadona κάνει κάποια θαύματα. Για να λειτουργήσει καλά, θα πρέπει να θεωρηθεί ότι πωλούνται στα φαρμακεία μετά από μια σωστή διατροφή με μειωμένη πρόσληψη θερμίδων, αλλά πάνω απ ‘όλα, χωρίς επεξεργασμένα τρόφιμα, όπου να αγοράσουν.

Ανάμεσα στα πολλά συμπληρώματα διατροφής, ωστόσο, είναι ένα από τα πιο αγαπημένα από τους ανθρώπους, και ότι είναι φυσικό είναι σε θέση να δώσει την ειρήνη, ακόμη και εκείνους που θέλουν να αποφύγουν την φαρμακευτική αγωγή. Τα κύρια οφέλη της, αναφέρθηκε επίσης από αρκετούς μάρτυρες, τον καθαρισμό των τοξινών, τιμή και την επιτάχυνση του μεταβολισμού και την αίσθηση του κορεσμού. Δεν είναι όλοι μιλούν για τη βελτίωση της κατάστασης του νου, τότε είναι ίσως ένα από τα πιο υποκειμενική Mercadona.

Στο συγκρότημα είναι ένα συμπλήρωμα που θα πρέπει να ελεγχθεί, διότι δεν έχει ιδιαίτερη αντενδείξεις και το κακό δεν μπορεί να κάνει. Τα αποτελέσματα είναι ορατά από την πρώτη εβδομάδα και, εάν χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με τη διατροφή και την κυκλοφορία, οι εκδόσεις θα διαφύγουν με έναν απλούστερο τρόπο απ ‘ό, τι με το απλό σχήμα των παραδοσιακών χαμηλών θερμίδων. Amazon Aliexpress.

Κάντε κλικ σε αυτόν τον σύνδεσμο ή σε αυτό το κουμπί για να μεταβείτε απευθείας στη σελίδα με την προσφορά Multi Slim, ώστε να μπορείτε να την παραγγείλετε με έκπτωση 50% στη mercadona. Στο στόμα του λύκου!

βοτανολόγοι, φαρμακεία – πού να αγοράσετε;

Περίληψη Η 
απώλεια βάρους μπορεί να είναι μια πρόκληση. Ακόμα κι αν ασχολείστε με μια υγιεινή διατροφή και άσκηση, το Multi Slim όπου μπορείτε να το αγοράσετε μπορεί να είναι δύσκολο να μειωθεί το βάρος σας τακτικά *.

Το MultiSlim είναι ένα ιταλικό προϊόν βοτανικής απώλειας βάρους που σχεδιάστηκε για να καίει μέσω αποθηκευμένου λίπους και επιτρέπει στον χρήστη να γλιστρά με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα στα φαρμακεία.

Αυτή η θεραπεία είναι διαθέσιμη μόνο για την αγορά περιορισμένων λιανοπωλητών, γεγονός που μπορεί να είναι προβληματικό για ορισμένους. πώς να το πάρετε Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι η παχυσαρκία θεωρείται σήμερα ένα από τα πιο επείγοντα προβλήματα υγείας στον πρώτο κόσμο.

Αν και υπάρχουν πολλά προγράμματα γυμναστικής και διατροφής στη βιομηχανία, σε κάποιο σημείο ακόμη και τα πιο αφιερωμένα μπορούν να αντιμετωπίσουν ένα οροπέδιο στην απώλεια βάρους *. Ενώ αυτό το βήμα είναι απολύτως φυσικό, το Multi Slim όπου αγοράζετε τα συμπληρώματα μπορεί να σας βοηθήσει να δώσετε στο σώμα μια ώθηση προς τη σωστή κατεύθυνση.

Το έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει αυτή την απαλή ώθηση, όπως τη λήψη χωρίς να ασκεί πίεση στο νευρικό σύστημα ή την καρδιά στα φαρμακεία.

Υπάρχουν επίσης και άλλες προσφορές και προσφορές για σύντομες περιόδους. Herbolarios Η παραγγελία μπορεί να αποτελέσει πρόκληση, καθώς τα στοιχεία επικοινωνίας της Εταιρείας δεν προσφέρονται απευθείας στον επίσημο ιστότοπο.

Multi Slim Ισπανία

Έλλειψη πληροφοριών για την εταιρεία. Ο επίσημος δικτυακός τόπος της εταιρείας είναι δύσκολο να βρεθεί με μια απλή αναζήτηση στο Διαδίκτυο. Ενώ υπάρχουν τρίτων – λιανοπωλητές κόμμα που προσφέρουν τα προϊόντα Multisin, λεπτός πολυ Ισπανία δεν είναι σαφής η έλλειψη της εταιρικής πληροφόρησης πολλαπλών. 
Η έλλειψη πλήρους καταλόγου συστατικών. MultiSlim amazon αν και τα κύρια συστατικά του προϊόντος διαφημίζεται, δεν είναι κανένας πλήρης κατάλογος των συστατικών στις σελίδες των πωλήσεων. Παρά το γεγονός ότι το προϊόν διαφημίζεται ως να μην με βάλει πίεση στο σώμα, καθώς δεν περιέχει καφεΐνη ή άλλα επιζήμια συστατικά, η Amazon μπορεί να εξακολουθούν να περιέχουν συστατικά που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα σε άτομα με ευαισθησία.
Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι μια μεγάλη πρόκληση, mercadona έτσι είναι κοινό να αναζητάτε συμπληρώματα για να βοηθήσετε σε αυτή τη διαδικασία. Το περιέχει συστατικά που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά, αλλά βρίσκονται συνήθως σε άλλα προϊόντα απώλειας βάρους *.

Μερικά από αυτά τα συστατικά περιλαμβάνονται μόνοι σας ή σε διάφορα προϊόντα για αποτελεσματική καύση λίπους.

Καθώς υπάρχουν λίγες επίσημες πληροφορίες για την εταιρεία, μπορείτε να βρείτε άλλα καλύτερα υποστηριζόμενα προϊόντα διαθέσιμα στην αγορά που θα μπορούσαν να προσφέρουν παρόμοια αποτελέσματα.

Αρχική διορθωτικά μέτρα για την υγεία: Τα 5 πιο χρήσιμα αιθέρια έλαια

Υγεία και ευεξία

Νέα για τον κόσμο των αιθέριων ελαίων και δεν ξέρω από πού να αρχίσω; Εδώ θα βρείτε ένα κιτ με αιθέρια έλαια για αρχάριους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και να αρχίσετε να τα ανακατεύετε για να πολεμήσετε πονοκεφάλους, κρυολογήματα και πολλά άλλα.

Λάδι από τσάι

Το έλαιο τσαγιού, που ονομάζεται επίσης melaleuca alternifolia, προέρχεται αρχικά από την Αυστραλία και είναι γνωστό για τα αντισηπτικά της οφέλη. Μπορεί να εφαρμοστεί σε τσιμπήματα εντόμων, μικρές πληγές και μυκητιασικές λοιμώξεις, μπορεί να αναμιχθεί με καθαριστικά και κρέμες για την αντιμετώπιση της ακμής και μπορεί ακόμη να προστεθεί στο νερό για να χρησιμοποιηθεί ως καθαριστικό για το σπίτι.

Λάδι μπετού

Ένα δροσιστικό λάδι που είναι λαμπερό και αναζωογονητικό, το αιθέριο έλαιο μέντας έχει ποικίλες χρήσεις. Όταν εφαρμόζεται τοπικά σε λάδι φορέα (για την πρόληψη ερεθισμού του δέρματος), μπορεί να ανακουφίσει τον πονοκέφαλο, τον πόνο των μυών και ακόμη και να απωθήσει τα κουνούπια. Όταν εξαπλωθεί, μπορείτε επίσης να ελαχιστοποιήσετε τα κρυολογήματα και το βήχα. Και όταν καταπιεί, μπορεί να βοηθήσει ακόμη και με δυσπεψία και ναυτία. Μπορείτε ακόμη να προσθέσετε μια σταγόνα δυόσμου στο νερό λεμονιού σας για ένα mouthwash do-it-yourself.

Λάδι λεβάντας

Λεβάντα είναι ένα φυτό με πολύτιμη θεραπευτική λουλούδια (σκεφτείτε καλά τοποθετημένο κλαδιά, φάκελοι λεβάντα και έλαια μίγματα μασάζ) λόγω καταπραϋντικές και χαλαρωτικές ιδιότητες των τερπενίων της. (Τερπένια είναι αρωματικά μόρια που βρίσκονται επίσης στην κάνναβη). Με τη μορφή αιθέριου ελαίου, έχει βρεθεί ότι βελτιώνει τον ύπνο λεβάντα και μειώνει το άγχος σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο και μπορεί να προστεθεί στο νερό του μπάνιου, ψεκάζεται σε φύλλα ή τρίψιμο στους κροτάφους όταν αναμιγνύεται με ένα έλαιο φορέα.

Ευκάλυπτο πετρέλαιο

έλαιο ευκαλύπτου, αποσταγμένο από ευκαλύπτους, που ονομάζεται επίσης gomino, έχει χρησιμοποιηθεί επί μακρόν στην εναλλακτική ιατρική ως μια φυσική θεραπεία για αναπνευστικά προβλήματα όπως το άσθμα, η βρογχίτιδα και βήχα. Μπορεί επίσης να ανακουφίσει τη συμφόρηση, να μειώσει τον πόνο και την καταπολέμηση της φλεγμονής. Ανακατέψτε μερικές σταγόνες ευκαλύπτου με πετρέλαιο μεταφορέων και να το εφαρμόσετε στο λαιμό, στο στήθος ή πίσω μέρος του λαιμού για να συμβάλει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων ή γαργάρα με κάποια αναμιγνύεται με νερό για την καταπολέμηση της κακής αναπνοής μειώνεται.

Λιπαντικό λάδι

Τα εσπεριδοειδή, είτε περγαμόντο, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ είτε λεμόνι, είναι ιδανικά για την αναζωογόνηση των αισθήσεων και τη βελτίωση της διάθεσης όταν διαχέονται ή εφαρμόζονται στο δέρμα. Το λάδι λεμονιού είναι επίσης ένας πολύ καλός καθαριστής και μπορεί ακόμη και να χρησιμοποιηθεί για να γυαλίζει ξύλινα έπιπλα, να προστατεύει δερμάτινα έπιπλα και να εξαλείφει τα πρώιμα στάδια του αργυρού χνουδιού. Απλά βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια με ασφάλεια.

Ένα μείγμα αιθέριων ελαίων για: Πονοκεφάλους

Από μόνη της, το έλαιο μέντας είναι ιδανικό για πονοκεφάλους επειδή περιέχει μενθόλη, που μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών και την ελαχιστοποίηση του πόνου. Προσθέστε λεβάντα για να βοηθήσετε στην ανακούφιση μιας κοινής αιτίας των τεταμένων μυών: τα συναισθήματα του στρες. Ανακατέψτε το δίδυμο με λάδι φορέα και το εφαρμόστε στους ναούς και στο πίσω μέρος του λαιμού.

Ένα μείγμα αιθέριων ελαίων για: Ενέργεια

Αναζωογονηθείτε όταν αισθάνεστε κουρασμένοι, καταθλιπτικοί ή απωθημένοι με ένα μείγμα μέντα, λεμονιού και δεντρολίβανου. Τα τρία έλαια είναι νόστιμα και ανυψωτικά, και το δεντρολίβανο μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει τα νεύρα και να καταπολεμά την κόπωση. Αναμίξτε μία σταγόνα από κάθε λάδι με ένα λάδι φορέα, το εφαρμόστε στους καρπούς ή στα χέρια σας και εισπνεύστε. Και ξεφύγετε από αυτά τα εκπληκτικά πράγματα που καταστρέφουν την ενέργειά σας.

Ένα μείγμα αιθέριων ελαίων για: κρυολογήματα

Συνδυάστε ευκάλυπτο με το δέντρο τσαγιού και λεμόνι για ένα μίγμα αιθέριων ελαίων που ενεργοποιεί (χάρη στο λεμόνι), αντιβακτηριακό (λόγω δέντρο τσαγιού) και προωθεί σαφές αναπνοής (με τη βοήθεια του ευκαλύπτου). Προσθέστε μερικές σταγόνες κάθε διαχύτη πετρελαίου, ή βάλτε μερικές σταγόνες στα χέρια σας τη διάρκεια του ντους, παραδώστε την μύτη σας και αναπνεύστε βαθιά. Μπορεί επίσης να προσθέσετε το μίγμα σε νερό και ψεκάζονται επί των επιφανειών φορέως στα βλαστικά κουζίνα και μπάνιο τους.

Ένα μείγμα αιθέριων ελαίων για: τον ύπνο

Ανακατέψτε λεβάντα, γεράνι και Ylang Ylang. Εκτός από τις χαλαρωτικές ιδιότητες της λεβάντας, το γεράνι χαλαρώνει τα νεύρα και μειώνει την αίσθηση του στρες και το ylang ylang προάγει θετικούς κραδασμούς. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες του μείγματος στις θήκες μαξιλαριών και τα κλινοσκεπάσματα, χρησιμοποιήστε τρεις με τέσσερις σταγόνες σε ένα διαχύτη ή προσθέστε το μείγμα στο νερό του μπάνιου σας.

Τα αιθέρια έλαια είναι επίσης δημοφιλή στις θεραπείες ομορφιάς στο σπίτ

Πώς μπορεί η Moringa Oleifera να βοηθήσει πραγματικά με την απώλεια βάρους

Απώλεια βάρους

Το κρυμμένο μυστικό είναι τέσσερα μοναδικά ισοθειοκυανικά moringa (MIC), με έντονη βιολογική δραστηριότητα στα φύλλα της Moringa.

Αναδυόμενες αποδείξεις έχουν δείξει ότι αυτές οι MIC είναι οι κύριες θεραπευτικά δραστικές ενώσεις που βρέθηκαν στο Moringa.

Οι μελέτες σχετικά με τα ισοθειοκυανικά Moringa (MIC) εξακολουθούν να είναι πολύ ελπιδοφόρες. Μέχρι τώρα έχει αποδειχθεί ότι:

  • Μειώστε το κέρδος βάρους
  • Χαμηλή χοληστερόλη
  • Χαμηλή αρτηριακή πίεση
  • Λιγότερη φλεγμονή
  • Χαμηλά επίπεδα ζάχαρης στο αίμα.
  • Αυξήστε την κινητοποίηση και τη χρήση σωματικού λίπους για ενέργεια.

Όλα αυτά οδηγούν σε μια σταθερή και υγιή απώλεια βάρους. Θα αισθανθείτε επίσης ψυχικά και φυσικά αναζωογονημένη χάρη στα ισχυρά αντιφλεγμονώδη οφέλη του.

Τι ακριβώς είναι αυτά τα ισοθειοκυανικά moringa;

MICs είναι πολύ παρόμοια με ισοθειοκυανικά όπως σουλφοραφάνη βρέθηκαν σε λάχανα μπρόκολο, αλλά ισοθειοκυανικά Moringa είναι καλύτερα επειδή είναι σταθεροί (σε αντίθεση με σουλφοραφάνη, η οποία είναι ασταθής και πρέπει να αποθηκεύεται στους -20 ° C ) και μελέτες έχουν δείξει να έχουν ίσες ή ισχυρότερη βιολογική δραστικότητα.

Το CIM και η σουλφοραφάνη είναι ισχυροί επαγωγείς των αποτοξινωτικών ενζύμων φάσης ΙΙ (η οδός nrf2) και παρέχουν προστασία έναντι του οξειδωτικού στρες και της χρόνιας φλεγμονής. Έχουν μια βαθιά απώλεια βάρους, αποτοξίνωση, αντι-γήρανση και οφέλη από τον καρκίνο.

Υπάρχει μια χούφτα μορίων που θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν ως κοντά στην πανάκεια (στο μέτρο που μπορούν να βοηθήσουν σχεδόν όλες τις χρόνιες ασθένειες). Τα ισοθειοκυανικά είναι ένα από αυτά και τα ισοθειοκυανικά που προέρχονται από το moringa μπορεί να είναι τα καλύτερα.

Πώς χρησιμοποιείται το moringa για να χάσει βάρος;

Σύμφωνα με τις μελέτες που έχουν διεξαχθεί, για Moringa για να βοηθήσει με την απώλεια βάρους, πρέπει:

  1. Βεβαιωθείτε ότι το Moringa σας είναι κατασκευασμένο από καθαρά φύλλα: Τα ισοθειοκυανικά Moringa επικεντρώνονται στα μικροσκοπικά πράσινα φύλλα του δέντρου Moringa Oleifera. Αποφύγετε μάρκες που περιλαμβάνουν ρίζες, στελέχη ή σπόρους.
  2. Βεβαιωθείτε ότι Moringa σας δεν υποβάλλονται σε επεξεργασία σε περίσσεια : εκτελέσει τη δέουσα επιμέλεια για να εξασφαλίσει ότι Moringa σας είναι να μην υποβάλλονται σε επεξεργασία με τρόπο που καταστρέφει το MIC του Moringa. Θυμηθείτε,  το αιτίες αποξήρανση στον ήλιο αυξημένη απώλεια θρεπτικών συστατικών (δυστυχώς, αυτό εξακολουθεί να είναι η πιο κοινή στην αγορά). Ξήρανση σκιασμένο, απαιτώντας γάμμα ακτινοβολία καταστρέφει όλα ισοθειοκυανικά Moringa. Υπερψεκασμός (αυτό γίνεται έτσι ώστε οι παραγωγοί μπορούν να περιλαμβάνουν στελέχη και τα υποκαταστήματα βαριά και χαμηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και να περάσει απαρατήρητη) οδηγεί επίσης σε μια σημαντική απώλεια των θρεπτικών ουσιών, έτσι ώστε να αποφύγετε τη σκόνη Moringa  , επίσης, Πρόστιμο εμφανίζεται (Moringa είναι Matcha. Οι παραγωγοί του Moringa είναι πολύ λεπτή και πάνω από σπρέι δεν χρησιμοποιείτε αργή μύλοι, όπως κάνουν στην Ιαπωνία Matcha, απλά αφαιρέστε και να καταστρέψει τα περισσότερα βιταμίνες στη διαδικασία).
  3. Καταναλώνετε μεταξύ 8 και 12 γραμμάρια σκόνης moringa ανά ημέρα: είναι το ισοδύναμο με περίπου 2 έως 3 κουταλάκια του γλυκού της σκόνης moringa μας.
  4. Φάτε μια μερίδα Moringa το πρωί: μπορεί  να είναι με την τορτίγια, την πλιγούρι βρώμης ή το ισχυρό Elixir του θαυματουργού πρωινού. Η πρωινή δόση του Moringa είναι σημαντική για την ισορροπία του σακχάρου στο αίμα σας όλη την ημέρα.
  5. Τρώτε ένα ακόμα γεύμα (μεσημεριανό γεύμα, δείπνο ή σνακ) με το Moringa που συμπεριλαμβάνεται:  Κρατήστε τον αντιφλεγμονώδη και ζαχαρούχο παλμό του Moringa με μια άλλη υπηρεσία το απόγευμα. Η υγιής δόση βιταμινών και θρεπτικών ουσιών είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να νικήσετε την πτώση του απογεύματος.

Το καλό για τη Moringa είναι ότι μπορεί (και ίσως) να προστεθεί στα γεύματά σας. Δεν χρειάζεται να θυμάστε να το πάρετε 30 λεπτά πριν τρώτε όπως και άλλα συμπληρώματα απώλειας βάρους! Το αποτέλεσμα ισορροπίας σακχάρου στο αίμα των αντιοξειδωτικών παραμένει αποτελεσματικό ακόμα και όταν λαμβάνεται με τροφή. Και τα οφέλη για τη μείωση της φλεγμονής βελτιώνονται ακόμα και με τη συμπερίληψη λιπών (που βοηθούν το σώμα σας να απορροφήσει θρεπτικά συστατικά).

Πώς να αυξήσετε το μυ της όπλων Οδηγός για αρχάριους!

Ρουτίνες και Εκπαίδευση

Πώς μπορώ να διευρύνω τα όπλα μου; Στο επόμενο άρθρο θα συζητήσουμε την ανατομία των βραχιόνων, δικέφαλων και τρικεφάλων, τη λειτουργία τους, τη θέση τους στο σώμα και κάποιες ασκήσεις για κάθε ομάδα μυών.

Δικέφαλος

Βραχιόνια δικεφάλου

  • Τοποθεσία:  εμπρός βραχίονας μεταξύ αγκώνα και ώμου.
  • Λειτουργία: Φέρνοντας τον αγκώνα, κάνοντας κατ ‘αρχήν την κυρτή κίνηση.
  • Ασκήσεις:  μπαρ και μπούκλες με αλτήρες.

Brachial

  • Τοποθεσία: μικρός μυς στο κάτω μέρος του άνω βραχίονα που συνδέει το κάτω μισό του δικέφαλου με το αντιβράχιο.
  • Λειτουργία:  κάμψη αγκώνα.
  • Άσκηση: μπούκλες σφυριών και αντίστροφη μπούκλες.

Μπροστά

Pronator teres

  • Τοποθεσία: κάτω από το αντιβράχιο.
  • Λειτουργία: περιστρέψτε το χέρι έτσι ώστε η παλάμη να είναι κάτω.
  • Άσκηση: Palm Up Barbell, Κούμπωμα καρπού στον πάγκο.

Brachioradialis

  • Τοποθεσία: επάνω και εξωτερικό αντιβράχιο.
  • Λειτουργία: Φέρετε το χέρι στον αγκώνα.
  • Άσκηση:  Πάχος κάτω Barbell Κούμπωμα καρπού στον πάγκο.

Triceps

Triceps brachii

  • Θέση:  πίσω μέρος του βραχίονα μεταξύ του αγκώνα και του ώμου.
  • Λειτουργία: επέκταση αγκώνα.
  • Ασκήσεις:  Πρέσσα ψαλιδιού και κλειστό πάγκο.

Πεδία αναπαράστασης

Πρώτον, ας ξεκαθαρίσουμε κάτι. Όλοι γνωρίζουμε ότι οι δικέφαλοι μυς είναι ο μυς εμφάνισης για το σώμα σας. Όταν κάποιος σας ζητά να δείξετε τους μυς σας, 9 από τους 10 σας φτιάχνουν τους δικέφαλους μυς.

Είναι υπέροχο να έχετε καλά αναπτυγμένους δικέφαλους μυς, αλλά φροντίστε να μην ξεχάσετε να εκπαιδεύσετε τους υπόλοιπους μύες σας στον άνω και κάτω βραχίονα με τον ίδιο όγκο και ένταση όπως και οι δικέφαλοι.

Πολλοί αρχάριοι πέφτουν στην παγίδα και δημιουργούν τρομερές ανισορροπίες στην αγκαλιά τους. Ακόμα και ο μεγάλος Arnold Schwarzenegger παραδέχεται ότι εκπαίδευσε τους δικέφαλους μυς ισχυρότερη και πιο συχνά από το triceps του στην αρχή. Αυτό δημιούργησε μια ανισορροπία που χρειάστηκε χρόνια για να ανακτήσει την ισορροπία.

Για να εκπαιδεύσω τα όπλα (δικέφαλα και τρικέφαλα), μου αρέσει να χρησιμοποιώ όλα τα είδη των επαναλήψεων, υψηλά (15-20), μέτρια (8-12) και χαμηλά (4-6). Καθένα έχει το δικό του σκοπό και θα είναι κρίσιμο να χρησιμοποιήσετε όλες τις τάξεις στην αναζήτησή σας για μεγαλύτερα όπλα.

Οι βραχίονες, από την άλλη πλευρά, οι “buggers στη φωτιά”. Θα πρέπει να υπομείνετε μερικές σειρές ασκήσεων για να κάψετε τους μύες για να αυξηθούν αυτά τα μωρά. Οι επαναλήψεις μπορούν να φτάσουν τα 50 για να τους καούν σαν να ήταν σε πυρκαγιά, αλλά αξίζει τον κόπο όταν έχετε χοντρά, σαρκώδη αντίχειρα όπως ο Popeye.

Όλες οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται σε τέλεια μορφή επειδή η κακή μορφή ή οι συνήθειες που ξεκινάτε τώρα θα σας ακολουθήσουν και θα οδηγήσουν σε έλλειψη προόδου ή, το χειρότερο, σε τραυματισμό στο μέλλον. Πολλές αν όχι όλες οι ασκήσεις θα είναι νέες σε σας. Γι ‘αυτό βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τον Οδηγό Άσκησης που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.