Κατηγορία: Υγεία και ευεξία

Αρχική διορθωτικά μέτρα για την υγεία: Τα 5 πιο χρήσιμα αιθέρια έλαια

Υγεία και ευεξία

Νέα για τον κόσμο των αιθέριων ελαίων και δεν ξέρω από πού να αρχίσω; Εδώ θα βρείτε ένα κιτ με αιθέρια έλαια για αρχάριους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και να αρχίσετε να τα ανακατεύετε για να πολεμήσετε πονοκεφάλους, κρυολογήματα και πολλά άλλα.

Λάδι από τσάι

Το έλαιο τσαγιού, που ονομάζεται επίσης melaleuca alternifolia, προέρχεται αρχικά από την Αυστραλία και είναι γνωστό για τα αντισηπτικά της οφέλη. Μπορεί να εφαρμοστεί σε τσιμπήματα εντόμων, μικρές πληγές και μυκητιασικές λοιμώξεις, μπορεί να αναμιχθεί με καθαριστικά και κρέμες για την αντιμετώπιση της ακμής και μπορεί ακόμη να προστεθεί στο νερό για να χρησιμοποιηθεί ως καθαριστικό για το σπίτι.

Λάδι μπετού

Ένα δροσιστικό λάδι που είναι λαμπερό και αναζωογονητικό, το αιθέριο έλαιο μέντας έχει ποικίλες χρήσεις. Όταν εφαρμόζεται τοπικά σε λάδι φορέα (για την πρόληψη ερεθισμού του δέρματος), μπορεί να ανακουφίσει τον πονοκέφαλο, τον πόνο των μυών και ακόμη και να απωθήσει τα κουνούπια. Όταν εξαπλωθεί, μπορείτε επίσης να ελαχιστοποιήσετε τα κρυολογήματα και το βήχα. Και όταν καταπιεί, μπορεί να βοηθήσει ακόμη και με δυσπεψία και ναυτία. Μπορείτε ακόμη να προσθέσετε μια σταγόνα δυόσμου στο νερό λεμονιού σας για ένα mouthwash do-it-yourself.

Λάδι λεβάντας

Λεβάντα είναι ένα φυτό με πολύτιμη θεραπευτική λουλούδια (σκεφτείτε καλά τοποθετημένο κλαδιά, φάκελοι λεβάντα και έλαια μίγματα μασάζ) λόγω καταπραϋντικές και χαλαρωτικές ιδιότητες των τερπενίων της. (Τερπένια είναι αρωματικά μόρια που βρίσκονται επίσης στην κάνναβη). Με τη μορφή αιθέριου ελαίου, έχει βρεθεί ότι βελτιώνει τον ύπνο λεβάντα και μειώνει το άγχος σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο και μπορεί να προστεθεί στο νερό του μπάνιου, ψεκάζεται σε φύλλα ή τρίψιμο στους κροτάφους όταν αναμιγνύεται με ένα έλαιο φορέα.

Ευκάλυπτο πετρέλαιο

έλαιο ευκαλύπτου, αποσταγμένο από ευκαλύπτους, που ονομάζεται επίσης gomino, έχει χρησιμοποιηθεί επί μακρόν στην εναλλακτική ιατρική ως μια φυσική θεραπεία για αναπνευστικά προβλήματα όπως το άσθμα, η βρογχίτιδα και βήχα. Μπορεί επίσης να ανακουφίσει τη συμφόρηση, να μειώσει τον πόνο και την καταπολέμηση της φλεγμονής. Ανακατέψτε μερικές σταγόνες ευκαλύπτου με πετρέλαιο μεταφορέων και να το εφαρμόσετε στο λαιμό, στο στήθος ή πίσω μέρος του λαιμού για να συμβάλει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων ή γαργάρα με κάποια αναμιγνύεται με νερό για την καταπολέμηση της κακής αναπνοής μειώνεται.

Λιπαντικό λάδι

Τα εσπεριδοειδή, είτε περγαμόντο, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ είτε λεμόνι, είναι ιδανικά για την αναζωογόνηση των αισθήσεων και τη βελτίωση της διάθεσης όταν διαχέονται ή εφαρμόζονται στο δέρμα. Το λάδι λεμονιού είναι επίσης ένας πολύ καλός καθαριστής και μπορεί ακόμη και να χρησιμοποιηθεί για να γυαλίζει ξύλινα έπιπλα, να προστατεύει δερμάτινα έπιπλα και να εξαλείφει τα πρώιμα στάδια του αργυρού χνουδιού. Απλά βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια με ασφάλεια.

Ένα μείγμα αιθέριων ελαίων για: Πονοκεφάλους

Από μόνη της, το έλαιο μέντας είναι ιδανικό για πονοκεφάλους επειδή περιέχει μενθόλη, που μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών και την ελαχιστοποίηση του πόνου. Προσθέστε λεβάντα για να βοηθήσετε στην ανακούφιση μιας κοινής αιτίας των τεταμένων μυών: τα συναισθήματα του στρες. Ανακατέψτε το δίδυμο με λάδι φορέα και το εφαρμόστε στους ναούς και στο πίσω μέρος του λαιμού.

Ένα μείγμα αιθέριων ελαίων για: Ενέργεια

Αναζωογονηθείτε όταν αισθάνεστε κουρασμένοι, καταθλιπτικοί ή απωθημένοι με ένα μείγμα μέντα, λεμονιού και δεντρολίβανου. Τα τρία έλαια είναι νόστιμα και ανυψωτικά, και το δεντρολίβανο μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει τα νεύρα και να καταπολεμά την κόπωση. Αναμίξτε μία σταγόνα από κάθε λάδι με ένα λάδι φορέα, το εφαρμόστε στους καρπούς ή στα χέρια σας και εισπνεύστε. Και ξεφύγετε από αυτά τα εκπληκτικά πράγματα που καταστρέφουν την ενέργειά σας.

Ένα μείγμα αιθέριων ελαίων για: κρυολογήματα

Συνδυάστε ευκάλυπτο με το δέντρο τσαγιού και λεμόνι για ένα μίγμα αιθέριων ελαίων που ενεργοποιεί (χάρη στο λεμόνι), αντιβακτηριακό (λόγω δέντρο τσαγιού) και προωθεί σαφές αναπνοής (με τη βοήθεια του ευκαλύπτου). Προσθέστε μερικές σταγόνες κάθε διαχύτη πετρελαίου, ή βάλτε μερικές σταγόνες στα χέρια σας τη διάρκεια του ντους, παραδώστε την μύτη σας και αναπνεύστε βαθιά. Μπορεί επίσης να προσθέσετε το μίγμα σε νερό και ψεκάζονται επί των επιφανειών φορέως στα βλαστικά κουζίνα και μπάνιο τους.

Ένα μείγμα αιθέριων ελαίων για: τον ύπνο

Ανακατέψτε λεβάντα, γεράνι και Ylang Ylang. Εκτός από τις χαλαρωτικές ιδιότητες της λεβάντας, το γεράνι χαλαρώνει τα νεύρα και μειώνει την αίσθηση του στρες και το ylang ylang προάγει θετικούς κραδασμούς. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες του μείγματος στις θήκες μαξιλαριών και τα κλινοσκεπάσματα, χρησιμοποιήστε τρεις με τέσσερις σταγόνες σε ένα διαχύτη ή προσθέστε το μείγμα στο νερό του μπάνιου σας.

Τα αιθέρια έλαια είναι επίσης δημοφιλή στις θεραπείες ομορφιάς στο σπίτ