Αποδεδειγμένες συμβουλές για σφιχτό μπούστο

Sin categoría

γυναίκα, σχήμα και στενή προτομή

ΟΗ προτομή είναι απαραίτητο μέρος της ελκυστικής και ορεκτικής σιλουέτας κάθε γυναίκας. Είναι πηγή αυτοεκτίμησης και δίνει μια αίσθηση αυτοπεποίθησης. Κάθε γυναίκα θέλει να αγγιχτεί από τη δύναμη της φύσης με ένα καλοσχηματισμένο και σφιχτό μπούστο.

Δυστυχώς, ακόμη και για τις γυναίκες που είναι τόσο τυχερές, έρχεται μια στιγμή που πρέπει να αντιμετωπίσουν το γεγονός ότι το στήθος τους θα χαλαρώσει και θα χάσει το σχήμα του.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που οδηγούν στη χαλάρωση της προτομής. Συνήθως εντοπίζεται σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας που έχουν μετακομίσει στα 40 τους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με τα χρόνια, το δέρμα χάνει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του, λόγω της δυσκολότερης ανανέωσης του κολλαγόνου και της βραδύτερης αναζωογόνησης των κυττάρων.

Αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος λόγος και οι χαλαρές προτομές μπορούν επίσης να έχουν νεότερα κορίτσια και γυναίκες. Γενικά, η απώλεια μιας σφιχτής προτομής οφείλεται:

  • Γήρανση και εμμηνόπαυση
  • Απότομη αλλαγή βάρους, πάνω ή κάτω
  • Εγκυμοσύνη και θηλασμός
  • Ανεπαρκής φόρτος εργασίας και κακή διατροφή
  • Ακατάλληλο μέγεθος σουτιέν

Πολλές γυναίκες σε όλο τον κόσμο βλέπουν το χαλαρωτικό στήθος ως προσωπική ήττα. Οι συμπεριφορές πρέπει να αλλάξουν το γεγονός ότι η χαλάρωση μπορεί να αναβληθεί ή ακόμη και να αλλάξει.

Όσον αφορά τη σφράγιση του μαστού, οι γυναίκες σε όλο τον κόσμο σκέφτονται για πρώτη φορά την πλαστική χειρουργική και τη χειρουργική επέμβαση. Αυτό, εκτός από ακριβό, είναι πολύ επώδυνο και επίσης δεν δίνει εγγυημένα αποτελέσματα. Για να μην αναφέρουμε ότι δεν αποκλείονται επιπλοκές.

Παρακάτω μοιραζόμαστε μαζί σας μερικά κόλπα για την άρση και τη σύσφιξη μιας προτομής, τα οποία δεν απαιτούν τίποτα περισσότερο από επιθυμία και κίνητρο. Μην ξεχάσετε τον αριθμό των δημοφιλών κρεμών ή δισκίων στεγανοποίησης στήθους Wow Bust , πρόσφατα διαθέσιμων στη βουλγαρική αγορά.

1. Σωστή διατροφή & βάρος

γυναίκες και υγιεινά τρόφιμαΕάν αφήσετε το βάρος σας να ποικίλει, προετοιμαστείτε και το μπούστο σας θα χάσει την καλή του εμφάνιση. Το φαινόμενο yo-yo είναι συντριπτικό για το σχήμα του στήθους και οδηγεί στην εμφάνιση ραγάδων. Όταν παχαίνετε, το δέρμα του στήθους τεντώνεται υπό την επίδραση του συσσωρευμένου λίπους. Όταν χάνετε λίπος σε μια ισχυρή εξασθένηση, παίρνετε ένα χαλαρό μπούστο, καθώς το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του υπό την επίδραση του φαινομένου yo-yo.

Σημαντικό : Για να έχετε το επιθυμητό θρεπτικό αποτέλεσμα, περιορίστε την καφεΐνη και κόψτε το κάπνισμα για να επιτρέψετε στα κύτταρα να καθαριστούν και να κρυώσουν.

Όχι μόνο το βάρος, αλλά και η σωστή διατροφή σχετίζονται με την καλή εμφάνιση του μπούστου και το σφιχτό του. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα στήθη στηρίζονται από μύες, οι οποίοι πρέπει να είναι σφιγμένοι για να είναι τέτοιος ο κορμός. Μπορείτε να το πετύχετε εάν λαμβάνετε αρκετή πρωτεΐνη, βιταμίνες, ασβέστιο και μέταλλα. Μπορείτε να τα πάρετε με ασφάλεια από ντομάτες, άπαχο κρέας, κουνουπίδι, καρότα και πολλά άλλα.

2. Άτυπα μασάζ

Μασάζ

Τα απαλά μασάζ διατηρούν το δέρμα ελαστικό και φρέσκο. Διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος, το βελτιώνουν και βοηθούν στην αναζωογόνηση των κυττάρων καλύτερα. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να κάνετε μασάζ στο στήθος για να τους δώσετε πιο σφιχτό σχήμα.

Εδώ είναι μερικά από αυτά:

  • Μασάζ με αιθέρια έλαια : τα έλαια κιτρονέλλας, καρότου, μέντας ή κυπαρισσιού έχουν εξαιρετικά έντονες ιδιότητες ανανέωσης που βοηθούν στην αναζωογόνηση των κυττάρων. Η τακτική χρήση θα βελτιώσει τη συνολική χροιά του δέρματος, θα το ισοπεδώσει και θα βοηθήσει στη διατήρηση της ελαστικότητάς του.
  • Μασάζ με φυτικά έλαια : Τα σταφύλια ή τα αμυγδαλέλαια βοηθούν να θρέψουν το δέρμα και τα κύτταρα, να τονώσουν και να βελτιώσουν τον τόνο του, καθώς και να το ισοπεδώσουν. Για καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να αναμίξετε μια σταγόνα αιθέριου ελαίου με ένα φυτικό έλαιο για ένα ακόμη πιο θρεπτικό μασάζ.
  • Μασάζ πάγου – μπορείτε να το κάνετε απλά με ζεστό νερό εάν ο πάγος σας δώσει το δάχτυλό σας. Κάντε σαρωτικές κυκλικές κινήσεις γύρω από το στήθος σας. Μπορείτε να τυλίξετε τον πάγο σε μαλακό ύφασμα. Ο πάγος σφίγγει το δέρμα και αποτρέπει τη χαλάρωση.

3. Προσεκτικά επιλεγμένο σουτιέν

Σουτιέν

Ένα κακώς επιλεγμένο σουτιέν μπορεί να έχει δυσάρεστες συνέπειες για την προτομή. Είναι πιθανό να χάσετε την ελαστικότητα του δέρματος και ακόμη και να χαλαρώσετε τον κορμό. Εάν οι ιμάντες σουτιέν έχουν χαλαρώσει και τεντωθεί, αντικαταστήστε τους. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορεί πλέον να προσφέρει σταθερή στήριξη στο στήθος και σταδιακά θα ζυγίζει και θα χαλαρώνει.

Επίσης, δεν πρέπει να φοράτε σουτιέν που είναι πολύ χαλαρά κατά τη διάρκεια της άσκησης. Με σωματική άσκηση, συνιστώνται προσκολλημένοι σουτιέν, οι οποίοι δεν επιτρέπουν στην προτομή να κινείται πολύ ελεύθερα. Είναι δυνατόν να τεντώσετε το δέρμα στο στήθος εάν επιτρέψετε στον εαυτό σας υπερβολική ελευθερία.

[irp]

Περισσότερα για τη στενή προτομή

Εκτός από τις παραπάνω μεθόδους, μπορείτε να φροντίσετε την όμορφη εμφάνιση και υγεία της προτομής σας και με πολλούς άλλους διαφορετικούς τρόπους. Αυτό περιλαμβάνει την παρασκευή σπιτικών συνταγών για μάσκες δέρματος στήθους, όπως αυγό και αγγούρι. Μπορείτε να εξασκηθείτε, για παράδειγμα, το κολύμπι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κρατάτε τον κορμό σφιχτά επειδή διαμορφώνει και σφίγγει τους θωρακικούς μύες.

Μπορείτε επίσης να καταφύγετε σε εναλλακτικές μεθόδους όπως διάφορα καλλυντικά. Πάνω γράψαμε για εξαιρετικά δημοφιλή φυσικά προϊόντα για τη διατήρηση μιας όμορφης και σφιχτής προτομής.

Όλα αυτά είναι εύκολα και βολικά. Μη διστάσετε να δώσετε στη σιλουέτα σας την όρεξη που ξέρετε ότι μπορεί να έχει. Απλώς δώστε προσοχή στο στήθος σας και να είστε συνεπείς για εκπληκτικά και θηλυκά αποτελέσματα!

Previous
Συμβουλές για αποτελεσματική καταπολέμηση της κυτταρίτιδας
Next
5 κακές διατροφικές συνήθειες που πρέπει να ξεχάσετε

Leave a comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *